Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Русский балет
Академия картинга

Новости

  • Волшебный сентябрь в "РИО"

    Ну что, вы готовы к новому учебному году?! РИО всегда готов! Только в сентябре в ТРЦ "Рио" Нижний Новгород  вас ждут самые занимательные уроки...

  • «КидБург» дарит первоклассникам подарок ко Дню Знаний

    Уже совсем скоро начнется новый учебный год. В честь долгожданного праздника Дня Знаний детский город профессий «КидБург» дарит подарки всем первоклассникам...

  • Play-Doh запустил развивающий портал

    Компания Hasbro и бренд «Play-Doh» обещают сделать развитие еще увлекательнее! Компания анонсировала запуск нового интернет-портала, с которым родителям будет...

  • Летняя новинка от Hasbro!

    Открой мир подводных приключений с русалочкой Ариэль! Компания Hasbro совместно с Disney анонсировала летнюю новинку – теперь любимая всеми девочками...

  • Большая премьера - мюзикл «Черномор»

    Один из самых известных мюзиклов, созданных по мотивам русских былин и сказок Пушкина, покорил сердца миллионов зрителей. Премьера в «Олимпийском» стала громким...

  • Наслаждаемся летом с играми Hasbro

    Лето – пора пикников и семейных выездов на природу и на дачу. Многие родители задаются вопросом как развлечь детей во время совместных поездок, чтобы время прошло...

  • Детская линейка SYNERGETIC

    Когда в доме появляется малыш, количество забот резко увеличивается: как обеспечить полную гигиену и чистоту быстро, эффективно и безопасно? Встречайте долгожданную...

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Синхронное плавание - балет на воде

Синхронное плавание по праву считается одним из самых красивых, изящных и зрелищных видов спорта. Танцуя под музыку, спортсменки передают художественный образ, используя пластику тела.


DSC03942.jpg


Наблюдая за танцем, можно подумать, что синхронное плавание – это несложная дисциплина, очень легко и непринуждённо атлеты выполняют разные фигуры на воде. На самом деле за этой непринужденностью скрываются многие часы тяжёлой работы. 


Синхронисты должны быть сильны и выносливы, иметь отличную координацию, при этом обладать великолепной растяжкой, и акробатическую подготовку. Танцы на воде требуют от спортсменов максимальной собранности при длительных задержках дыхания. Только представьте, находясь в бассейне вниз головой, надо чётко представлять, в какую сторону повернуться и под каким углом вывести из воды ногу, а если это не танец-соло, то ещё и синхронно, чаще всего соблюдая бешеный ритм танца!


Спортсменки тренируются как на суше, так и в воде. Хореография и акробатика, силовые комплексы и растяжка – это обязательные тренировки, которые проводятся вне бассейна. Синхронисты хорошо плавают всеми стилями, часто имеют спортивные разряды по плаванию. Также в бассейне отрабатываются фигуры и танцы.


Синхронное плавание включает в себя следующие дисциплины:

- соло (это танец одной спортсменки);
- дуэт (танец двух спортсменов, дуэты бывают женские и микст-дуэты – мужчина и женщина, последние введены в программу соревнования с 2015 года);
- группа (когда работают 8 участниц, действия выполняются синхронно);
- комбинированная группа (от 10 участниц, во время танца возможны разнообразные вариации выполнения, когда работают дуэты, солистки, минигруппы; комби считается очень зрелищным видом, где спортсменки показывают настоящее шоу).


Синхронное плавание в группах и дуэтах является олимпийским видом.


IMG_9758.jpg


Все дисциплины представлены в двух видах программ – техническая и произвольная.
Техническая отличается от произвольной набором элементов, в ней все команды должны выполнить указанные элементы в определённом порядке, а произвольная – это полет фантазии.


У спортсменок младшего возраста, которые ещё не доросли до технической программы, есть обязательная. Это выполнение определённых фигур на оценку.


В Нижнем Новгороде синхронное плавание появилось не так давно. В 2011 году открылась первая секция, а в 2012 образовалась Федерация Синхронного Плавания Нижегородской Области под руководством замечательного тренера Сахаровской Веры Серафимовны.


Вера Серафимовна – тренер опытный, долго работала тренером по плаванию, воспитала серебряного призёра России. Сейчас она с огромной энергией борется за продвижение синхронного плавания в нашем городе. Это непростое дело, потому что детскому спорту всегда трудно пробивать себе дорогу. Но Федерация не опускает руки и, конечно, начинают появляться результаты. За последние три года сформировалась Сборная Нижегородской области, куда входят спортсменки разных возрастов от 7 до 17 лет, выполнившие от КМС до третьего взрослого разрядов. Каждый год  Федерация Синхронного Плавания России составляет календарь соревнований как для взрослых спортсменок, так и для совсем маленьких. Нижегородская Федерация принимает участие в различных соревнованиях.В 2012 году на международных соревнованиях «Черноморская русалка» в Сочи Герасина Валерия завоевала титул Черноморская русалка. 


      В 2014 году на международных соревнованиях «Принцесса Волги» Принцессой Волги стала нижегородская синхронистка Скопина София. Она занимается синхронным плаванием шесть лет, на последних соревнованиях не хватило полбалла до получения КМС. В секцию её привёл папа, который лично знал тренера и доверял его мастерству. У Сони оказались хорошие данные и способности. Всё свободное время она посвящает синхронному плаванию: «Синхронное плавание стало неотъемлемой частью моей жизни, без которой я себе уже не представляю. Свяжу ли с ним своё будущее, я ещё не уверена, но рассматриваю вариант стать тренером».


Успехи даются нелегко. Занятия у спортсменок проходят шесть раз в неделю. Хореография, акробатика и обязательно тренировка на воде. Каникулы – июль месяц. Два раза в год девочки ездят на сборы: зимой, в каникулы, и летом, перед началом нового учебного года, чтобы втянуться в работу после отдыха.      Но это расписание сборной Нижегородской области. Конечно, начинающие спортсмены занимаются реже, три раза в неделю – 45 минут занятие проходит на воде и 45 минут в зале. Нагрузка даётся дозировано. Но спорт лентяев не любит, поэтому с самых азов надо привыкать к серьёзной работе. Обязательно внимательно слушать наставника и выполнять его указания.


Самая маленькая спортсменка сборной – Свирина Таисия, которой всего семь лет. Она занимается синхронным плаванием второй год, но уже в июне на международном соревновании в Самаре смогла выполнить второй взрослый разряд.На детских соревнованиях по синхронному плаванию есть несколько возрастных категорий. Самая младшая категория – 12 лет и моложе. Таисии очень тяжело соперничать с девочками, которые  старше, у них больше опыта и сил. Но настоящие спортсмены верят в себя, поэтому для достижения спортивных высот Тася упорно тренируется.



Текст Ольги Сухониной

Фотографии предоставлены федерацией Федерация Синхронного Плавания 

Нижегородской Области




  • Осторожно, ветрянка!
    Осторожно, ветрянка!

    Ветрянка. С сентября по май я слышу это слово от знакомых мамусек как минимум раз в неделю. В лентах новостей Вконтакте и фейсбука с такой же регулярностью всплывают презабавные фотографии знакомых детских мордашек, усыпанных зелёными точками. Однако до недавнего времени с ветрянкой...

  • Что такое седация в стоматологии?
    Что такое седация в стоматологии?

    Седацией в стоматологии можно назвать процедуру, вводящую пациента в состояние полудремы, причем у больного есть возможность контактировать с врачом и окружающими. Если используется местная анестезия, то она может совмещаться с седативной, без которой иногда просто не обойтись. Поэтому сегодня мы...

  • Вальгус? Решение есть!
    Вальгус? Решение есть!

    В Нижнем Новгороде при поддержке бренда «Агуша» состоялась встреча с популярным блогером и экспертом Владимиром Животовым. Гостями встречи стали подписчики эксперта в социальных сетях, а также заинтересованные посетители фестиваля МамаслётНН. Со всеми, кто не смог присоединиться ко встрече, мы делимся...

  • Брат и сестра: дружить будем?
    Брат и сестра: дружить будем?

    Когда в семье подрастают и мальчик, и девочка – это очень хорошо. Многие родители мечтают о таком счастье – иметь сразу и сына, и дочку. Но что делать, если брат и сестра не могут найти общий язык друг с другом?  Когда мама и папа решают родить второго ребенка, они...

  • Восстанавливаемся после родов. Тренировки и упражнения
    Восстанавливаемся после родов. Тренировки и упражнения

    Продолжаем серию статей молодой мамы Светланы Коган о быстром и эффективном похудении после родов в период грудного вскармливания. Первая часть была посвящена подготовке к похудению, вторая - полезным привычкам и питанию, третья рассказывала про витамины и БАДы. Сегодняшняя, уже четвертая статья,...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки