Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Академия картинга
Мой педиатр

Новости

  • Большая премьера - мюзикл «Черномор»

    Один из самых известных мюзиклов, созданных по мотивам русских былин и сказок Пушкина, покорил сердца миллионов зрителей. Премьера в «Олимпийском» стала громким...

  • Наслаждаемся летом с играми Hasbro

    Лето – пора пикников и семейных выездов на природу и на дачу. Многие родители задаются вопросом как развлечь детей во время совместных поездок, чтобы время прошло...

  • Нижний. Дыши полной грудью!

    Более 700 нижегородцев приняли участие в создании арт-объекта «Нижний. Дыши полной грудью!» на праздновании Дня России. 12 июня 2018...

  • Детская линейка SYNERGETIC

    Когда в доме появляется малыш, количество забот резко увеличивается: как обеспечить полную гигиену и чистоту быстро, эффективно и безопасно? Встречайте долгожданную...

  • Давай играть с Забивакой!

    Вот и наступало долгожданное событие, столь значимое для всей страны и всего футбольного мира, - Чемпионат мира по футболу FIFA 2018ТМ шагает по стране. А вместе...

  • "Дочки-матери"

    ЭКСПЕРИМЕНТ БРЕНДА BABY ALIVE И СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА: КАКИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ МАМ ПЕРЕДАЮТСЯ ДОЧКАМ? В апреле 2018 года бренд игрушек Baby...

  • Просто космос!

    Новый Kosmostars теперь с ракетами!  В преддверии Международного дня космонавтики давно полюбившийся детям и их родителям готовый завтрак от «Нестле» Kosmostars...

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Галотерапия: чем полезна соляная пещера?

Современный человек, живущий в крупном городе, постоянно находится в состоянии гипоксии – хронической нехватки кислорода. Выхлопные газы автомобилей, дымящие трубы заводов, памятные многим лесные пожары…  Вредные вещества постепенно накапливаются в лёгких, мешая человеку дышать полной грудью. Особенно пагубно влияет жизнь в большом городе на малышей. Если детский организм получает достаточно кислорода, ребёнок хорошо растет и развивается, крепко спит и отличается отменным аппетитом. К сожалению, в городах-миллионниках похвастаться этим может максимум один ребенок из сотни.  Остальные малыши страдают гипоксией в той или иной степени: ткани головного мозга недостаточно снабжаются кислородом, в результате чего дети плохо спят, позже начинают говорить, не могут сосредоточиться на занятиях в детском саду или школе. Что же делать – срочно продавать квартиру в городе и переезжать на лоно природы, пожертвовав карьерой и обучением в престижной школе?..  Выход существует: дышать полной грудью поможет галотерапия.

Галотерапия (от греческого «galos» - соль, «therapia» - лечение) – без преувеличения один из ключевых методов оздоровления человека, живущего в крупных городах. Лечиться целебным воздухом соляных пещер люди начали много тысячелетий назад на берегах Мёртвого моря, где находятся богатые залежи природных солей. Жившие в пещерах около Мёртвого моря отшельники практически никогда не болели, а продолжительность их жизни была значительно дольше, чем у соплеменников. Уже древние греки и римляне знали о целебных свойствах воздуха соляных пещер, а древние египтяне использовали соль в качестве косметического средства. Древнекитайский трактат по фармакологии описывает более 40 (!) видов лечебной соли.

Пребывание в соляных пещерах помогает улучшить вентиляцию лёгких, нормализует обменные процессы, улучшает состояние центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, укрепляет иммунную систему. Малыши начинают реже болеть ОРВИ и ОРЗ, крепче спать и лучше есть. У вечно занятых на работе пап нормализуется давление, проходят головные боли, а мамы замечают еще и прекрасный косметический эффект. Каким же образом это работает? 

Главная особенность галотерапии  – это очень сухой воздух. Наполненный взвесью мелких соляных частиц, он проникает в самую глубину лёгких и достигает альвеол (крохотных дыхательных пузырьков). Человек устроен таким образом, что сами по себе альвеолы очищаться не могут и накапливают в себе те вредные вещества, которые человек вдыхал на протяжении всей жизни. Когда вы дышите сухим воздухом с мельчайшими частицами соли, вредные вещества из альвеол постепенно выходят в бронхи, а дальше вы уже можете спокойно откашляться, распрощавшись с нежелательными «жильцами» навсегда

Перефразируя известную рекламу, можно сказать, что не все галокамеры одинаково полезны. Существует ряд ключевых моментов, на которые нужно обязательно обратить внимание.

1. Покрытие пещеры. Стены, пол и потолок галокамеры должны быть покрыты солью: для достижения лечебного эффекта покрытие должно присутствовать  минимум на двух элементах из трёх (пол и стены, стены и потолок и т.д.). Между соляными плитами и солью «мелкой россыпью» лучше выбрать последнее – эффект будет выше. 

2. Объем пространства. Чем больше галокамера и чем меньше в ней людей на сеансе – тем лучше.

3. Вентиляция помещения. Вытяжная вентиляция должна быть достаточно мощной, чтобы в течение 5-10 минут после сеанса она могла неоднократно очистить воздух перед посещением следующей группы. 

4. Постоянный контроль. Помещение соляной пещеры должно быть оборудовано датчиком влажности и температуры соляной смеси. 

5. Наличие электростатического эффекта. С детства мы знаем, что в пещерах в естественных условиях растут сталактиты и сталагмиты. В хорошей соляной пещере в уголках можно увидеть тоненькие соляные нити, похожие на паутинки, - чем их больше, тем лучше для вашего здоровья! 

Посещать соляную пещеру можно детям с одного года. Эффект у малышей заметен намного быстрее чем у взрослых: лёгкие начинают дышать нормально, и уже в середине первого сеанса дети могут заснуть на 20-30 минут. После пробуждения на щеках у ребенка появляется румянец - это универсальный признак ликвидации кислородного голодания. Если разговаривать с ребёнком, читать вслух стихи или надувать воздушные шарики, эффект будет ещё более выраженным.  Практически на первом сеансе можно заметить, что дети становятся более спокойными, с удовольствием играют друг с другом или перебирают пальчиками соляные крупинки (кстати, это очень полезно для развития мелкой моторики рук и речевого развития, тесно с ней связанного!). 

Один сеанс обычно длится как школьный урок – 45 минут, и уже через несколько сеансов можно заметить результаты. Альвеолы начинают очищаться, и все те вредные вещества, которые вы копили в своем организме годами, начинают выходить вместе с кашлем. Песок, мелкие крупинки, напоминающие манную кашу, мокрота – всё это выходит из ваших лёгких, и вы начинаете дышать полной грудью, по-новому ощущая казалось бы давным-давно знакомые запахи. Для эффективного оздоровления рекомендуется курс из 10-15 процедур, которые время от времени желательно повторять. 


  • Вальгус? Решение есть!
    Вальгус? Решение есть!

    В Нижнем Новгороде при поддержке бренда «Агуша» состоялась встреча с популярным блогером и экспертом Владимиром Животовым. Гостями встречи стали подписчики эксперта в социальных сетях, а также заинтересованные посетители фестиваля МамаслётНН. Со всеми, кто не смог присоединиться ко встрече, мы делимся...

  • Брат и сестра: дружить будем?
    Брат и сестра: дружить будем?

    Когда в семье подрастают и мальчик, и девочка – это очень хорошо. Многие родители мечтают о таком счастье – иметь сразу и сына, и дочку. Но что делать, если брат и сестра не могут найти общий язык друг с другом?  Когда мама и папа решают родить второго ребенка, они...

  • Восстанавливаемся после родов. Тренировки и упражнения
    Восстанавливаемся после родов. Тренировки и упражнения

    Продолжаем серию статей молодой мамы Светланы Коган о быстром и эффективном похудении после родов в период грудного вскармливания. Первая часть была посвящена подготовке к похудению, вторая - полезным привычкам и питанию, третья рассказывала про витамины и БАДы. Сегодняшняя, уже четвертая статья,...

  • Три правила фитнес-диеты
    Три правила фитнес-диеты

    Если вы, занимаясь фитнесом, вдруг испытываете упадок сил, всплеск необоснованной агрессии, депрессивное состоянии или апатию, стоит задуматься о вашем питании! Возможно, причиной всему неправильная фитнес-диета! Существуют три правила фитнес-диеты, которые стоит запомнить и использовать!  Первое...

  • Пост-скриптум, или Всё о питании во время Поста
    Пост-скриптум, или Всё о питании во время Поста

    Великий пост - это очень тяжелое и длинное испытание для верующих. В весенний период все мы и так испытываем нехватку полезных веществ и витаминов, а тут ещё такие ограничения в пище. Итак, что же делать, как пережить Великий пост, каким должно быть правильное питание во время поста?  Великий...

Возврат к списку

Комментарии

18.12.2016 | Кристина:

Мы с дочкой очень прикипели душой к походам в соляные пещеры. И иммунитет во время сеансов укрепляется и ребенок становится спокойнее, вдыхая соленый воздух. Иногда расстраивал только сервис. Хорошо, что в интернете нашла информацию про бытовые галогенераторы. Уже полгода одним таким успешно пользуемся - называется Солавита. Использование элементарное - прикладываещь трубочку и дышишь. Дочка совсем освоилась - во время такихсеансов успеваети мультик посмотреть и поиграть. Подобное оборудование есть на сайте сольздоровья. В соляных пещерах встречала галогенераторы Аэромед, что и наш бытовой аппарат.

Написать комментарий
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите код с картинки


Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки