Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Академия картинга
Мой педиатр

Новости

  • Летняя новинка от Hasbro!

    Открой мир подводных приключений с русалочкой Ариэль! Компания Hasbro совместно с Disney анонсировала летнюю новинку – теперь любимая всеми девочками...

  • Большая премьера - мюзикл «Черномор»

    Один из самых известных мюзиклов, созданных по мотивам русских былин и сказок Пушкина, покорил сердца миллионов зрителей. Премьера в «Олимпийском» стала громким...

  • Наслаждаемся летом с играми Hasbro

    Лето – пора пикников и семейных выездов на природу и на дачу. Многие родители задаются вопросом как развлечь детей во время совместных поездок, чтобы время прошло...

  • Нижний. Дыши полной грудью!

    Более 700 нижегородцев приняли участие в создании арт-объекта «Нижний. Дыши полной грудью!» на праздновании Дня России. 12 июня 2018...

  • Детская линейка SYNERGETIC

    Когда в доме появляется малыш, количество забот резко увеличивается: как обеспечить полную гигиену и чистоту быстро, эффективно и безопасно? Встречайте долгожданную...

  • Давай играть с Забивакой!

    Вот и наступало долгожданное событие, столь значимое для всей страны и всего футбольного мира, - Чемпионат мира по футболу FIFA 2018ТМ шагает по стране. А вместе...

  • "Дочки-матери"

    ЭКСПЕРИМЕНТ БРЕНДА BABY ALIVE И СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА: КАКИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ МАМ ПЕРЕДАЮТСЯ ДОЧКАМ? В апреле 2018 года бренд игрушек Baby...

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Вальгус? Решение есть!

В Нижнем Новгороде при поддержке бренда «Агуша» состоялась встреча с популярным блогером и экспертом Владимиром Животовым. Гостями встречи стали подписчики эксперта в социальных сетях, а также заинтересованные посетители фестиваля МамаслётНН. Со всеми, кто не смог присоединиться ко встрече, мы делимся своими заметками по теме «Вальгус? Решение есть!». 

Вальгус и плоскостопие: в чем разница?

Эти понятия часто путают, однако развитие вальгуса имеет несколько характерных признаков: «Если вы наблюдаете, что пяточка отклоняется к наружи, стопа заваливается внутрь, свод снижается или исчезает совсем, походка получается «шлепающая», как у пингвина, это и есть вальгусная деформация стопы. Лечить малыша нужно как можно раньше, обратившись к хорошему специалисту остеопату», - отмечает Животов.


Но до момента значительной деформации стопы происходят малозаметные изменения, которые важно вовремя увидеть: боли в ножках и быстрая их усталость. Три основные причины возникновения и развития вальгуса – родовая травма, слабые связки и пониженный тонус мышц малыша. 

Как избежать появления вальгуса?

Профилактикой второго и третьего факторов станут занятия лечебной физкультурой и правильное питание как мамы при беременности, так и ребенка в период первого прикорма и в последующем. Для правильного развития скелета, здорового роста и эластичности мышц ребенок с питанием должен получать все необходимые микроэлементы. 


Zhivotov_stories_1.jpg


Нужно как можно дольше питаться продуктами, созданными специально для детей, от проверенных производителей по нескольким причинам:


•  Состав специально адаптирован для детей


•  Соответствуют строгим нормам по содержанию белков, жиров и углеводов


•  Производятся в соответствии с самыми высокими требованиями 


•  Содержат необходимые микроэлементы для развития растущего организма


И, в первую очередь, это кальций – главный строительный элемент. Он преимущественно содержится в молочных продуктах – твороге, кефире, сыре. 


Zhivotov_stories_2.jpg


А знали ли вы, что существует особенный витамин – К2? Он активирует белок остеокальцин и помогает усвоению кальция, чтобы ребенок мог получить максимум пользы творога и других молочных продуктов. 

Лечение вальгуса возможно!

Решение проблемы вальгуса существует. Лечение занимает минимум 2,5 года - это связано с тем, что стопы ежедневно испытывают огромную нагрузку, процесс восстановления сильно замедляется. Ускорить лечение можно, если дополнить остеопатические манипуляции гимнастикой и массажем. Если нет возможности пригласить профессионального массажиста, можно самостоятельно освоить некоторые техники.


Основные рекомендации:


• проводить массаж курсом не менее месяца (каждый день или через день);


• один сеанс должен длиться не менее 10 минут;


• ребенок должен быть сытым, бодрым и желательно в хорошем настроении;


• проводить массаж нужно на ровной поверхности (например, на пеленальном столике), под колени ребенка лучше всего положить подушечку;


Важно! Массаж должен включать в себя поглаживания и растирания — сначала интенсивность движений должна нарастать, затем - идти на спад.


Массаж проводится по зонам:


• сначала спина от поясницы до шеи;


• далее ягодицы и ноги БЕЗ стоп;


•  затем передняя поверхность ног;


• в конце - стопы, которым необходимо уделить больше всего внимания. Можно добавить к техникам поглаживания и растирания также легкие поколачивания и разминание. Заканчивать сеанс следует легкими поглаживаниями.


Также существует множество несложных, но эффективных упражнений из области лечебной физкультуры.


• Собирание пальцами ног мелких предметов можно превратить в увлекательную игру, попросив ребенка собрать как можно больше пуговиц, палочек, маленьких кусочков ткани и других предметов. 


• Ходьба на разных частях стопы отлично тренирует мышцы ног. Главное, при ходьбе на носочках у ребенка должны быть слегка согнуты ноги - это снизит нагрузку на икры.

• Приседания с опорой на всю стопу, а при выпрямлении - вставание на носочки также могут быть эффективным упражнение. Важно следить, чтобы ноги были расположены параллельно.

• «Велосипед». Традиционное упражнение, которое выполняется в положении лежа на спине. Необходимо следить, чтобы малыш двигал не только коленями, но и стопами: отводил носок вперед при движении ноги от себя и направлял носок на себя при обратном движении.


•«По-турецки». Очень полезная поза, которая хорошо корректирует положение стоп. Выполняется сидя на полу: ноги нужно согнуть в коленях и переплести таким образом, чтобы одна нога была под другой. После этого нужно, чтобы ребенок встал на ноги - помогите ему, придерживая за руки. Обратите внимание, что в положении стоя стопы малыша остаются крест-накрест.


• «Гусеница». Выполняется сидя на стуле. Необходимо перемещать стопы на манер гусеницы сначала вперед, затем назад.


Закрепите эффект от упражнений хождением по неровным поверхностям – специальным коврикам, гальке, траве, песку. Периодически можно делать контрастный душ для ножек — это еще и отличная закаливающая процедура.


Растите здоровыми и пусть ваш малыш уверенно развивается и шагает вперед!


  • Что такое седация в стоматологии?
    Что такое седация в стоматологии?

    Седацией в стоматологии можно назвать процедуру, вводящую пациента в состояние полудремы, причем у больного есть возможность контактировать с врачом и окружающими. Если используется местная анестезия, то она может совмещаться с седативной, без которой иногда просто не обойтись. Поэтому сегодня мы...

  • Брат и сестра: дружить будем?
    Брат и сестра: дружить будем?

    Когда в семье подрастают и мальчик, и девочка – это очень хорошо. Многие родители мечтают о таком счастье – иметь сразу и сына, и дочку. Но что делать, если брат и сестра не могут найти общий язык друг с другом?  Когда мама и папа решают родить второго ребенка, они...

  • Восстанавливаемся после родов. Тренировки и упражнения
    Восстанавливаемся после родов. Тренировки и упражнения

    Продолжаем серию статей молодой мамы Светланы Коган о быстром и эффективном похудении после родов в период грудного вскармливания. Первая часть была посвящена подготовке к похудению, вторая - полезным привычкам и питанию, третья рассказывала про витамины и БАДы. Сегодняшняя, уже четвертая статья,...

  • Три правила фитнес-диеты
    Три правила фитнес-диеты

    Если вы, занимаясь фитнесом, вдруг испытываете упадок сил, всплеск необоснованной агрессии, депрессивное состоянии или апатию, стоит задуматься о вашем питании! Возможно, причиной всему неправильная фитнес-диета! Существуют три правила фитнес-диеты, которые стоит запомнить и использовать!  Первое...

  • Пост-скриптум, или Всё о питании во время Поста
    Пост-скриптум, или Всё о питании во время Поста

    Великий пост - это очень тяжелое и длинное испытание для верующих. В весенний период все мы и так испытываем нехватку полезных веществ и витаминов, а тут ещё такие ограничения в пище. Итак, что же делать, как пережить Великий пост, каким должно быть правильное питание во время поста?  Великий...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки