Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Маленькая умница
Русский балет

Новости

  • Экзамен на дружбу

    6 октября 2018 года в инновационном досугово-образовательном центре «Техноград» прошел первый экзамен на дружбу. Его цель – напомнить, что знание друга порой...

  • Ольга Бузова - амбассадор HEAD&SHOULDERS SUPREME

    В рамках партнерства c брендом певица и телеведущая представляет премиальную коллекцию шампуней и бальзамов-ополаскивателей Head & Shoulders Supreme с аргановым...

  • Новинка FAIRY PURE & CLEAN

    Любимое средство для мытья посуды стало еще лучше: Fairy Pure & Clean — это легендарное качество и эффективность удаления жира и грязи без дополнительных...

  • Поймай меня, если сможешь!

    Компания HASBRO и всемирно известный бренд настольных игр MONOPOLY выпускают громкую новинку – «МОНОПОЛИЯ: БОЛЬШАЯ АФЕРА». Теперь правила позволяют безнаказанно...

  • Play-Doh запустил развивающий портал

    Компания Hasbro и бренд «Play-Doh» обещают сделать развитие еще увлекательнее! Компания анонсировала запуск нового интернет-портала, с которым родителям будет...

  • Осенние каникулы профессий будущего в «КидБурге»

    С 27 октября по 4 ноября детский город профессий «КидБург» приглашает школьников весело и с пользой провести осенние каникулы. ...

  • Помурррчим?

    Котокафе «Мурррчим» - это замурррчательное место, где вы можете отдохнуть от всех забот, хорошо провести время с близкими и друзьями. На территории кафе постоянно...

  • Большая премьера - мюзикл «Черномор»

    Один из самых известных мюзиклов, созданных по мотивам русских былин и сказок Пушкина, покорил сердца миллионов зрителей. Премьера в «Олимпийском» стала громким...

  • Наслаждаемся летом с играми Hasbro

    Лето – пора пикников и семейных выездов на природу и на дачу. Многие родители задаются вопросом как развлечь детей во время совместных поездок, чтобы время прошло...

Подпишись на рассылку

Послеродовая депрессия

Нередко после появления малыша на свет у мамы часто меняется настроение, она чувствует апатию, разочарование, усталость. Это, скорее всего, послеродовая депрессия. Она может настичь вас, даже если вы окружены заботой родных и близких. Поэтому очень важно знать, как справиться с таким состоянием и снова быть в форме.

Мария Евгеньевна Баулина, доцента кафедры клинической и специальной психологии Московского городского педагогического университета, кандидата психологических наук, члена экспертного совета JOHNSON’S® BABY: «Депрессия – это эмоциональное расстройство, которое характеризуется чувством подавленности, а также потерей интереса к жизни. У женщин такое состояние может возникнуть в первые полгода после родов. Как правило, продолжительность депрессии индивидуальна. При этом помните, что малыш очень тонко чувствует Ваше настроение, поэтому необходимо как можно быстрее выявить причины недуга и справиться с ним».

Первыми симптомами послеродовой депрессии могут стать: бессонница, отсутствие аппетита, слезливость и капризность, страх одиночества, нервозность, чувство тревоги, отказ от кормления крохи грудью и другие.

Настроение мамы может сильно измениться из-за резкого падения уровня гормонов (эстрогена и прогестерона), которые обеспечивают кровоток в сосудах плаценты и способствуют сокращению матки во время родов. При этом депрессия развивается не у всех мам, несмотря на то, что гормональные изменения во время беременности и после родов происходят в организме каждой женщины. Как правило, такое эмоциональное состояние наступает на 3-5 день после родов и длится не более 48 часов. Для того чтобы легче перенести это состояние, необходимо делиться переживаниями с близкими людьми, а также относиться к себе с любовью.

Усталость также может быть причиной подавленного состояния. Поэтому большую роль играет умение составлять распорядок дня, ведь кроха требует постоянного внимания и заботы. Постарайтесь планировать все домашние дела и прогулки с малышом заранее, тогда по вечерам у вас будет время на отдых.

Для того чтобы вновь чувствовать радость материнства, воспользуйтесь рекомендациями эксперта:

Старайтесь больше общаться с подругами, у которых есть дети. Возможно, они помогут вам советом, ведь у вас теперь очень много общего. Таким образом вы сможете поделиться впечатлениями и переживаниями, связанными с рождением и воспитанием малыша.

• Для крохи любое ваше действие будет открытием, ведь он никогда раньше не видел ничего подобного. Поэтому во время приготовления ужина, уборки и глажки белья старайтесь находиться у малыша на виду.

Посвятите немного времени себе. К примеру, пока кроха спит днем, почитайте книгу, посмотрите интересный фильм или поговорите с близкими. Не корите себя, если не можете отправиться с малышом на прогулку на улицу. Нередко мамы оставляют коляску с ребенком на некоторое время на балконе, главное при этом, чтобы вы всегда могли видеть и слышать кроху.

• Для того чтобы избавиться от чувства личной несвободы, попробуйте запланировать события, связанные с личными делами на год вперед. К примеру, придумайте, чем вы займетесь в отпуске или вспомните, какие дела вас ждут на работе.

Поговорите с мамой о том, каким было ваше детство. Наверняка она с любовью и ностальгией расскажет о бессонных ночах, первых ваших словах и шагах. Так вам будет легче перенести состояние послеродовой депрессии.

Заведите детский альбом для фотографий. Постарайтесь запечатлеть каждый счастливый момент с малышом. Вы перестанете грустить, как только увидите фото, и испытаете нежность к крохе и гордость за его достижения.

Если вы чувствуете, что симптомы депрессии не исчезают длительное время после появления малыша на свет, необходимо обратиться к специалисту. Помните, что это состояние временное, поэтому постарайтесь побыстрее избавиться от него и начните дарить радость себе и своему крохе!


  • Беременность летом: как легче перенести?
    Беременность летом: как легче перенести?

    Многие мамы считают, что беременность летом переносить лучше, чем зимой. Нет груза теплой одежды, скользкого льда, простуд и эпидемий. Но и летом есть свои недостатки: духота, жара, отеки… Как вести активную жизнь и наслаждаться теплыми летними днями во время беременности рассказывает медицинский...

  • Кто-кто в животике живет? Народные приметы определения пола ребёнка
    Кто-кто в животике живет? Народные приметы определения пола ребёнка

    Наверное, каждая беременная, приходя на УЗИ, испытывает волнение. Хочется узнать, все ли в порядке с малышом, увидеть его собственными глазами. Конечно же, главный вопрос, который вертится в голове: «Кто же там: мальчик или девочка?». Нам, современным женщинам, повезло: практически со стопроцентной...

  • Разрывы и разрезы в родах
    Разрывы и разрезы в родах

    Не секрет, что во время родов родовые пути женщины могут быть очень сильно травмированы вследствие слишком сильного растяжения тканей промежности. Повреждения могут быть совсем незначительными (трещинки и царапины), а могут быть очень серьезными и иметь множество неприятных последствий. Как правило,...

  • В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности
    В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности

    Когда малыш дает знать о себе не только изменениями в организме мамы, но и округлившимся животиком, настает время менять гардероб. Отправляйтесь на шоппинг заранее подготовленной, с определенным списком желаний, тогда это занятие не только позволит побаловать себя и насладиться особенным состоянием...

  • Как быть беременной и красивой?
    Как быть беременной и красивой?

    Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. Очень хочется и в этот период выглядеть особенно красивой, однако именно в это время – чудесное время ожидания ребёнка – будущая мама порой сталкивается с новыми для себя проблемами: кожа легко воспаляется и раздражается, появляются...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки