Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Карабас против Деда Мороза

Новости

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Мой педиатр
Всероссийская интернет-олимпиада

«Сюрпризы» первого триместра

Тест на беременность показал две полоски, вы успели обрадовать супруга и встать на учёт в женскую консультацию, но до сих пор не замечаете в своём состоянии особых перемен? С этим можно только поздравить: как минимум 70% будущих мам, испытывающих на себе различные тяготы первого триместра, завидуют вам белой завистью! В первые три месяца беременности организм женщины активно перестраивается и привыкает к новой роли, подкидывая будущей маме различные, порой весьма неприятные, сюрпризы… Разберемся вместе, почему эти недуги возникают и как их можно  облегчить.

Тошнота и ранний токсикоз


тошнота, токсикоз
Существует весьма распространенное мнение, что любую беременную непременно должно тошнить. На самом деле отсутствие тошноты и даже малейших намёков на неё является абсолютной нормой. Стоит также знать, что недомогание по утрам и лёгкая тошнота до трёх раз в день - это вовсе не токсикоз. О раннем токсикозе можно говорить только в тех случаях, когда тошнота мучает женщину целыми днями, приступы рвоты повторяются ежедневно и неоднократно, а будущая мама начинает терять в весе. К этим симптомам могут добавиться угнетенное состояние, слюнотечение, раздражительность, плохое самочувствие, сонливость. Даже при лёгкой форме токсикоза (рвота до 5 раз в день, снижение массы тела не более 5%, нормальные анализы крови и мочи) необходима консультация гинеколога, ведь без коррекции заболевание может очень легко перейти в форму средней тяжести. 

Почему так происходит? Нередко гинекологи называют ранний токсикоз «болезнью адаптации», поскольку в первые месяцы беременности в организме происходят значительные перестройки. Регулируются они гормонами, которые вырабатывают половые железы, щитовидная железа, гипофиз и другие железы внутренней секреции. Настоящая гормональная буря и провоцирует тошноту. К тому же у будущих мам снижается тонус сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком. Говоря образно, желудок превращается в кувшин с широким горлышком. Неудивительно, что его содержимое может очень легко выплеснуться! Также нередко причиной токсикоза становится какая-либо психологическая причина: неприятие собственной беременности, непростые отношения в семье, финансовые затруднения и т.д.

Как справиться? Обычно тошнота и недомогание проходят сам собой к концу первого триместра, когда организм полностью адаптируется к новой роли.  Облегчить свое состояние вполне возможно, если следовать несложным рекомендациям. Принимайте пищу в теплом виде маленькими порциями 5-6 раз в день, воду пейте также небольшими порциями. За 5-10 минут до основной еды съешьте крекер или несколько сухофруктов: такой «тренировочный» прием пищи помогает от тошноты многим мамам, особенно если вы едите в положении полулежа. А ещё откажитесь от «коробочных» соков, сдобной выпечки и сладостей; старайтесь употреблять пищу, богатую белками (особенно вечером). Уровень сахара в крови за ночь не будет сильно падать, а значит, и утренней тошноты будет легче избежать. 

Боли в животе и молочных железах


боли в животе, болит животУвеличение груди, её болезненность и чувство тяжести в первом триместре не должны волновать будущую маму. Эти дискомфортные ощущения говорят только о том, что молочные железы начинают готовиться к будущему грудному вскармливанию. Несильные, редкие и быстро проходящие боли в нижней части живота, не сопровождающиеся выделениями из влагалища, - это тоже норма.  

Почему так происходит? Ваша матка с каждым днём растёт и изменяет своё положение в брюшной полости. Именно это в основном провоцирует небольшой дискомфорт и легкие болевые ощущения. Первый триместр беременности может сопровождаться несильной тянущей болью в случае, если раньше вы испытывали подобные ощущения во время менструации. Если же вы постоянно ощущаете тянущие боли в нижней части живота, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, немедленно обращайтесь к гинекологу. Такие признаки могут указывать на угрозу выкидыша или внематочную беременность!

Как справиться? Для здоровья груди откажитесь от тесных бюстгальтеров с «косточками» и подберите себе комфортный дородовый бюстгальтер из натуральных тканей. Не ориентируйтесь на «добеременный» размер, ведь ваша грудь уже увеличилась в размерах и будет продолжать расти. При любых подозрительных болях в низу живота не занимайтесь самолечением - обращайтесь к своему гинекологу или вызывайте «Скорую». 

Головные боли и мигрени



головные боли, болит голова, мигреньГоловные боли в первом триместре – явление нередкое. Будущие мамы становятся чувствительными к привычным прежде вещам: городскому шуму, загрязнённому воздуху, перепадам уличной температуры и атмосферного давления. Также заметное негативное влияние оказывают малоподвижная работа в душном помещении, переутомление и различные психологические проблемы. Нередко эпизодическим головным болям на смену приходит мигрень, которая может «не отпускать» сутки напролёт.

Почему так происходит? Головные боли с физиологической точки зрения обусловлены пресловутым гормональным всплеском и увеличением объема циркулирующей крови. Нередко боли обусловлены тем, что сосуды шеи оказываются зажаты напряженными мышцами, и в результате к мозгу поступает недостаточное количество кислорода. Также среди возможных причин - стресс, голод, неправильная осанка, несоблюдение режима дня, недостаток сна, обезвоживание, снижение уровня сахара, превышение дозы кофеина и многое другое.

Как справиться? Отдыхайте при любой возможности. Если вы находитесь дома, лучше всего прилечь в темной комнате, устранив все возможные источники шума и обеспечив приток свежего воздуха. Можно смочить холодной или горячей водой полотенце и приложить его ко лбу, вискам или затылку (в зависимости от локализации боли). По возможности постойте под душем и постарайтесь расслабиться. Если боль застала вас на работе, устройте себе перерыв, немного походите, повращайте головой. Можно попросить коллег помассировать вам плечи и шею, чтобы снять напряжение мышц. Постарайтесь расслабить плечи и лицо: не секрет, что все неприятности, происходящие с нами, «откладываются» на телесном уровне. Арсенал лекарственных средств для будущих мам весьма ограничен: при первых симптомах вы можете позволить себе таблетку но-шпы или парацетамола. Более серьёзные средства назначаются беременным только после консультации с ведущим гинекологом и неврологом.

Вагинальный кандидоз (молочница)


молочница, кандидозВо время беременности привычные выделения из половых путей могут усиливаться и приобретать белесый оттенок. Это происходит под влиянием гормона прогестерона и является совершенно нормальным. Однако нередко выделения приобретают неприятный кислый запах и творожистую консистенцию, а также сопровождаются нестерпимым жжением или зудом. Причин этому может быть масса, но наиболее вероятная – молочница или кандидоз.

Почему так происходит? Считается, что носителями грибков рода Candida, вызывающих молочницу, являются практически все люди вне зависимости от пола. Грибки годами живет в организме и никак не проявляет себя. Однако при беременности иммунитет женщины ощутимо снижается, уровень «женских» гормонов повышается, меняется микрофлора влагалища, и в итоге развивается это весьма неприятное заболевание.

Как справиться? Лечить молочницу при беременности нужно обязательно, ведь в противном случае инфекция может передаться плоду. Будущим мамам подходят далеко не все средства против кандидоза, поэтому лечение должен назначить исключительно врач (предварительно взяв мазок и убедившись, что причиной необычных выделений действительно являются грибки рода Candida). В ваших силах остаётся профилактика заболевания: старайтесь не носить тесное синтетическое бельё и избегайте травм во время полового акта.

И, естественно, для профилактики любой «беременной» проблемы старайтесь соблюдать общие рекомендации: полноценный сон, неспешные пешие прогулки, свежие фрукты и овощи в рационе, а главное – позитивный настрой. Желаем вам как можно скорее справиться с различными неприятностями и забыть о них навсегда! 


Инга Мацина
Читать статью про второй триместр беременности



  • Причины задержки менструации кроме беременности
    Причины задержки менструации кроме беременности

    Обычно первое, что делает женщина, не дождавшись менструации в срок, - бежит в аптеку за тестом на беременность. Если результат отрицательный, сразу возникает вопрос: почему же нет месячных? Каковы причины задержки месячных (кроме беременности)? И сколько может длиться задержка? Лучше понять...

  • Мифы о питании во время беременности
    Мифы о питании во время беременности

    Ожидание ребенка у многих ассоциируется с повышенным аппетитом и необычными вкусовыми предпочтениями. Как не ограничивать себя в еде и пополнить рацион необходимыми элементами без вреда здоровью?  Существует множество точек зрения на то, что нужно есть при беременности. Юлия...

  • Грипп при беременности
    Грипп при беременности

    С наступлением холодного времени года возрастает и риск заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями (среди которых и грипп). Беременные как никто другой подвержены этому неприятному (а порой и опасному как для самой матери, так и для ребёнка) заболеванию. У будущих мам появляется...

  • 5 полезных советов для будущих мам по подготовке к родам
    5 полезных советов для будущих мам по подготовке к родам

    Здравствуйте, уважаемая будущая мама!  Как специалист по подготовке к родам, я от всей души желаю вам хороших родов. И понимая, что не каждая женщина в положении может позволить себе по тем или иным причинам пройти курс подготовки к родам, хочу здесь поделиться с вами ценными и важными...

  • В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности
    В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности

    Когда малыш дает знать о себе не только изменениями в организме мамы, но и округлившимся животиком, настает время менять гардероб. Отправляйтесь на шоппинг заранее подготовленной, с определенным списком желаний, тогда это занятие не только позволит побаловать себя и насладиться особенным состоянием...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки