Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Мой педиатр
Академия картинга

Новости

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

«Сюрпризы» первого триместра

Тест на беременность показал две полоски, вы успели обрадовать супруга и встать на учёт в женскую консультацию, но до сих пор не замечаете в своём состоянии особых перемен? С этим можно только поздравить: как минимум 70% будущих мам, испытывающих на себе различные тяготы первого триместра, завидуют вам белой завистью! В первые три месяца беременности организм женщины активно перестраивается и привыкает к новой роли, подкидывая будущей маме различные, порой весьма неприятные, сюрпризы… Разберемся вместе, почему эти недуги возникают и как их можно  облегчить.

Тошнота и ранний токсикоз


тошнота, токсикоз
Существует весьма распространенное мнение, что любую беременную непременно должно тошнить. На самом деле отсутствие тошноты и даже малейших намёков на неё является абсолютной нормой. Стоит также знать, что недомогание по утрам и лёгкая тошнота до трёх раз в день - это вовсе не токсикоз. О раннем токсикозе можно говорить только в тех случаях, когда тошнота мучает женщину целыми днями, приступы рвоты повторяются ежедневно и неоднократно, а будущая мама начинает терять в весе. К этим симптомам могут добавиться угнетенное состояние, слюнотечение, раздражительность, плохое самочувствие, сонливость. Даже при лёгкой форме токсикоза (рвота до 5 раз в день, снижение массы тела не более 5%, нормальные анализы крови и мочи) необходима консультация гинеколога, ведь без коррекции заболевание может очень легко перейти в форму средней тяжести. 

Почему так происходит? Нередко гинекологи называют ранний токсикоз «болезнью адаптации», поскольку в первые месяцы беременности в организме происходят значительные перестройки. Регулируются они гормонами, которые вырабатывают половые железы, щитовидная железа, гипофиз и другие железы внутренней секреции. Настоящая гормональная буря и провоцирует тошноту. К тому же у будущих мам снижается тонус сфинктера, расположенного между пищеводом и желудком. Говоря образно, желудок превращается в кувшин с широким горлышком. Неудивительно, что его содержимое может очень легко выплеснуться! Также нередко причиной токсикоза становится какая-либо психологическая причина: неприятие собственной беременности, непростые отношения в семье, финансовые затруднения и т.д.

Как справиться? Обычно тошнота и недомогание проходят сам собой к концу первого триместра, когда организм полностью адаптируется к новой роли.  Облегчить свое состояние вполне возможно, если следовать несложным рекомендациям. Принимайте пищу в теплом виде маленькими порциями 5-6 раз в день, воду пейте также небольшими порциями. За 5-10 минут до основной еды съешьте крекер или несколько сухофруктов: такой «тренировочный» прием пищи помогает от тошноты многим мамам, особенно если вы едите в положении полулежа. А ещё откажитесь от «коробочных» соков, сдобной выпечки и сладостей; старайтесь употреблять пищу, богатую белками (особенно вечером). Уровень сахара в крови за ночь не будет сильно падать, а значит, и утренней тошноты будет легче избежать. 

Боли в животе и молочных железах


боли в животе, болит животУвеличение груди, её болезненность и чувство тяжести в первом триместре не должны волновать будущую маму. Эти дискомфортные ощущения говорят только о том, что молочные железы начинают готовиться к будущему грудному вскармливанию. Несильные, редкие и быстро проходящие боли в нижней части живота, не сопровождающиеся выделениями из влагалища, - это тоже норма.  

Почему так происходит? Ваша матка с каждым днём растёт и изменяет своё положение в брюшной полости. Именно это в основном провоцирует небольшой дискомфорт и легкие болевые ощущения. Первый триместр беременности может сопровождаться несильной тянущей болью в случае, если раньше вы испытывали подобные ощущения во время менструации. Если же вы постоянно ощущаете тянущие боли в нижней части живота, сопровождающиеся кровянистыми выделениями, немедленно обращайтесь к гинекологу. Такие признаки могут указывать на угрозу выкидыша или внематочную беременность!

Как справиться? Для здоровья груди откажитесь от тесных бюстгальтеров с «косточками» и подберите себе комфортный дородовый бюстгальтер из натуральных тканей. Не ориентируйтесь на «добеременный» размер, ведь ваша грудь уже увеличилась в размерах и будет продолжать расти. При любых подозрительных болях в низу живота не занимайтесь самолечением - обращайтесь к своему гинекологу или вызывайте «Скорую». 

Головные боли и мигрени



головные боли, болит голова, мигреньГоловные боли в первом триместре – явление нередкое. Будущие мамы становятся чувствительными к привычным прежде вещам: городскому шуму, загрязнённому воздуху, перепадам уличной температуры и атмосферного давления. Также заметное негативное влияние оказывают малоподвижная работа в душном помещении, переутомление и различные психологические проблемы. Нередко эпизодическим головным болям на смену приходит мигрень, которая может «не отпускать» сутки напролёт.

Почему так происходит? Головные боли с физиологической точки зрения обусловлены пресловутым гормональным всплеском и увеличением объема циркулирующей крови. Нередко боли обусловлены тем, что сосуды шеи оказываются зажаты напряженными мышцами, и в результате к мозгу поступает недостаточное количество кислорода. Также среди возможных причин - стресс, голод, неправильная осанка, несоблюдение режима дня, недостаток сна, обезвоживание, снижение уровня сахара, превышение дозы кофеина и многое другое.

Как справиться? Отдыхайте при любой возможности. Если вы находитесь дома, лучше всего прилечь в темной комнате, устранив все возможные источники шума и обеспечив приток свежего воздуха. Можно смочить холодной или горячей водой полотенце и приложить его ко лбу, вискам или затылку (в зависимости от локализации боли). По возможности постойте под душем и постарайтесь расслабиться. Если боль застала вас на работе, устройте себе перерыв, немного походите, повращайте головой. Можно попросить коллег помассировать вам плечи и шею, чтобы снять напряжение мышц. Постарайтесь расслабить плечи и лицо: не секрет, что все неприятности, происходящие с нами, «откладываются» на телесном уровне. Арсенал лекарственных средств для будущих мам весьма ограничен: при первых симптомах вы можете позволить себе таблетку но-шпы или парацетамола. Более серьёзные средства назначаются беременным только после консультации с ведущим гинекологом и неврологом.

Вагинальный кандидоз (молочница)


молочница, кандидозВо время беременности привычные выделения из половых путей могут усиливаться и приобретать белесый оттенок. Это происходит под влиянием гормона прогестерона и является совершенно нормальным. Однако нередко выделения приобретают неприятный кислый запах и творожистую консистенцию, а также сопровождаются нестерпимым жжением или зудом. Причин этому может быть масса, но наиболее вероятная – молочница или кандидоз.

Почему так происходит? Считается, что носителями грибков рода Candida, вызывающих молочницу, являются практически все люди вне зависимости от пола. Грибки годами живет в организме и никак не проявляет себя. Однако при беременности иммунитет женщины ощутимо снижается, уровень «женских» гормонов повышается, меняется микрофлора влагалища, и в итоге развивается это весьма неприятное заболевание.

Как справиться? Лечить молочницу при беременности нужно обязательно, ведь в противном случае инфекция может передаться плоду. Будущим мамам подходят далеко не все средства против кандидоза, поэтому лечение должен назначить исключительно врач (предварительно взяв мазок и убедившись, что причиной необычных выделений действительно являются грибки рода Candida). В ваших силах остаётся профилактика заболевания: старайтесь не носить тесное синтетическое бельё и избегайте травм во время полового акта.

И, естественно, для профилактики любой «беременной» проблемы старайтесь соблюдать общие рекомендации: полноценный сон, неспешные пешие прогулки, свежие фрукты и овощи в рационе, а главное – позитивный настрой. Желаем вам как можно скорее справиться с различными неприятностями и забыть о них навсегда! 


Инга Мацина
Читать статью про второй триместр беременности



  • Анализы для женщин, планирующих беременность
    Анализы для женщин, планирующих беременность

    В идеале до беременности каждой семейной паре рекомендуется пройти обследование и как следует подготовиться, чтобы избежать возможных неприятностей и проблем. Начать подготовку к беременности желательно минимум за три месяца до зачатия. И это подготовка включает в себя не только пресловутый прием...

  • Партнерские роды: за и против
    Партнерские роды: за и против

    Сегодня мы хотим поговорить на такую важную тему как партнёрские роды. Действительно ли так важно и необходимо для роженицы присутствие на родах близких ей людей? Чем присутствие родственников может помочь, а чем и навредить? Рассмотрим все «за» и «против».  Еще не так давно о словосочетании...

  • Подготовка к беременности от А до Я
    Подготовка к беременности от А до Я

    Каждая молодая женщина в наше время, узнав о своей беременности, невольно задумается о том, хорошо ли она подготовилась к этому важному в ее жизни событию.  Учитывая ускоренный ритм нашей жизни, особенно в мегаполисах, экологию, продукты питания, содержащие множество синтетических добавок,...

  • Лечение молочницы при беременности
    Лечение молочницы при беременности

    Во время беременности женщина ответственно относится к профилактике различных заболеваний. Однако нередко случается, что на фоне кажущегося здоровья появляются выделения творожистой консистенции из половых путей, сопровождающиеся неприятным зудом. Это симптом молочницы – довольно распространенной...

  • Как рассчитать дату родов?
    Как рассчитать дату родов?

    Все будущие мамы хотят как можно точнее знать предполагаемую дату родов (ПДР). Кажется, что может быть проще? Всем прекрасно известно, что роды наступают через 9 месяцев после… А вот после чего: после последних месячных или после зачатия? И какие месяцы брать в расчет – календарные, лунные или какие-то...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки