Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Маленькая умница
Русский балет

Новости

  • Экзамен на дружбу

    6 октября 2018 года в инновационном досугово-образовательном центре «Техноград» прошел первый экзамен на дружбу. Его цель – напомнить, что знание друга порой...

  • Ольга Бузова - амбассадор HEAD&SHOULDERS SUPREME

    В рамках партнерства c брендом певица и телеведущая представляет премиальную коллекцию шампуней и бальзамов-ополаскивателей Head & Shoulders Supreme с аргановым...

  • Новинка FAIRY PURE & CLEAN

    Любимое средство для мытья посуды стало еще лучше: Fairy Pure & Clean — это легендарное качество и эффективность удаления жира и грязи без дополнительных...

  • Поймай меня, если сможешь!

    Компания HASBRO и всемирно известный бренд настольных игр MONOPOLY выпускают громкую новинку – «МОНОПОЛИЯ: БОЛЬШАЯ АФЕРА». Теперь правила позволяют безнаказанно...

  • Play-Doh запустил развивающий портал

    Компания Hasbro и бренд «Play-Doh» обещают сделать развитие еще увлекательнее! Компания анонсировала запуск нового интернет-портала, с которым родителям будет...

  • Осенние каникулы профессий будущего в «КидБурге»

    С 27 октября по 4 ноября детский город профессий «КидБург» приглашает школьников весело и с пользой провести осенние каникулы. ...

  • Помурррчим?

    Котокафе «Мурррчим» - это замурррчательное место, где вы можете отдохнуть от всех забот, хорошо провести время с близкими и друзьями. На территории кафе постоянно...

  • Большая премьера - мюзикл «Черномор»

    Один из самых известных мюзиклов, созданных по мотивам русских былин и сказок Пушкина, покорил сердца миллионов зрителей. Премьера в «Олимпийском» стала громким...

  • Наслаждаемся летом с играми Hasbro

    Лето – пора пикников и семейных выездов на природу и на дачу. Многие родители задаются вопросом как развлечь детей во время совместных поездок, чтобы время прошло...

Подпишись на рассылку

Витамины для беременных

Во время беременности активно расходуются минералы и витамины из собственных запасов женского организма. Все необходимые микроэлементы и витамины идут на нужды развивающегося малыша, поэтому важно регулярно пополнять эти запасы. 

Акушеры гинекологи, ведущие беременность, рекомендуют будущим мамам принимать определенные витаминно-минеральные комплексы. Все эти препараты являются не «безобидными витаминками», а лекарствами и имеют свою четкую дозировку. Если превысить дозу определенного витамина или микроэлемента, то можно спровоцировать не самые приятные последствия.

Что полагается беременным?

На территории России всем будущим мамам полагаются бесплатные лекарственные препараты по определенному списку. В этот список входит: фолиевая кислота, витамин Е, препараты железа, йодид калия и поливитаминные комплексы. 

Витаминные комплексы для беременных

Дополнительный прием витаминов во время беременности  – оправданная и необходимая мера. Даже полноценное и сбалансированное питание не может покрыть всех нужд будущей мамы, особенно если беременность протекает в условиях мегаполиса. В случае появления токсикозов или при наличии хронических болезней прием дополнительных витаминов просто жизненно необходим.

Правильнее всего начинать дополнительный прием витаминов примерно за несколько месяцев до планируемой беременности и продолжать принимать их все 9 месяцев ожидания малыша. В большинстве случаев беременность оказывается незапланированной, поэтому витамины необходимо принимать с того момента, как был установлен факт беременности. 

В случае нормального течения беременности увеличение потребности в витаминах происходит примерно с 4 – 5 месяца, в случае многоплодной беременности дополнительные витамины и микроэлементы потребуются куда раньше. 

Первый триместр

В первом триместре беременности происходит закладка и формирование всех внутренних органов ребенка. От того, как успешно пройдет этот период, во многом будет зависеть исход беременности. Для правильного и полноценного построения органов необходим определенный набор витаминов и минералов, поэтому необходимо, чтобы их поступление было полноценным.

В первые три месяца идет активное формирование нервной системы ребенка, что требует увеличенных  доз фолиевой кислоты, витаминов С, Е и А, кальция и йода. 

В первом триместре важен прием витамина А (а еще лучше начать принимать его заранее). Витамин А - важный участник клеточного обмена, под его влиянием формируются органы и ткани. Он отвечает за зрение ребенка, формирование костей скелета и нервной ткани малыша. Это витамин может накапливаться в организме женщины, поэтому есть угроза передозировки. Важно заранее обговорить с врачом нужную дозу и ни в коем случае не превышать ее.  Принимать этот витамин рекомендовано только в первом триместре  с последующим перерывом. Возобновить прием витамина А рекомендовано за пару месяцев до родов. 

Не менее важным является витамин Е, который в больших количествах содержится в растительных маслах, овощах и фруктах. Витамин Е способен пролонгировать беременность, достаточное его количество уменьшает риск выкидышей и регулирует полноценное выделение половых гормонов будущей мамы. 

Второй триместр

Во втором триместре малыш активно растет, поэтому ему требуется большее количество питательных веществ и витаминов для полноценного развития. Во втором триместре резко возрастает потребность в кальции, железе и йоде. 

В большинстве регионов России ситуация с йодом весьма печальна, поэтому во втором триместре беременности может быть назначена увеличенная доза этого препарата. Необходимое количество йода из питания получить довольно сложно: его необходимо не менее 200 мкг. Недостаточное количество йода приводит к нарушению работы щитовидной железы, которая отвечает за правильное формирование скелета и умственные способности ребенка.  

Кальций – это основа скелета и зубов ребенка, также этот микроэлемент влияет на кровь малыша и на ее способность свертывания. Кальций для развития организма ребенка просто незаменим, и малыш, который не получает нужное количество кальция, заберет свое из «запасов» матери – костей и зубов, что в итоге может оказать медвежью услугу организму мамы. 

Суточная потребность в кальции со второго триместра возрастает в два раза, и покрыть эту потребность посредством одного питания просто невозможно. Кальций можно принимать как отдельным препаратом, так и в комплексе с витамином Д, что обеспечивает более полноценное усвоение. 

Третий триместр

Третий триместр – завершающий, происходит окончательное формирование всех систем плода, создаются запасы минеральных веществ и витаминов, которые будут расходоваться в первые месяцы жизни ребенка. В этот период наиболее важна роль железа: необходимо создать запас в качестве профилактической меры железодефицитной анемии. Доза препаратов железа подбирается индивидуально и будет зависеть от показателей гемоглобина самой матери. 

Чаще всего железо назначается в таблетках, но если гемоглобин очень низкий или препарат плохо переносится, могут назначаться и инъекции. 

Не менее важный витамин – витамин С (особенно он важен в случае, если мама курит). Витамин С укрепляет сосудистую стенку и помогает противостоять инфекционным болезням. Также в третьем триместре назначается витамин Д с целью профилактики рахита у малыша после рождения. 

После родов врачи, скорее всего, порекомендует прием поливитаминов и минералов на время грудного вскармливания. Такая профилактическая мера поможет поддержать нужную концентрацию витаминов и минералов и быстрее восстановится после родов и кормления грудью. 

Юлия Лапушкина

  • Беременность летом: как легче перенести?
    Беременность летом: как легче перенести?

    Многие мамы считают, что беременность летом переносить лучше, чем зимой. Нет груза теплой одежды, скользкого льда, простуд и эпидемий. Но и летом есть свои недостатки: духота, жара, отеки… Как вести активную жизнь и наслаждаться теплыми летними днями во время беременности рассказывает медицинский...

  • Кто-кто в животике живет? Народные приметы определения пола ребёнка
    Кто-кто в животике живет? Народные приметы определения пола ребёнка

    Наверное, каждая беременная, приходя на УЗИ, испытывает волнение. Хочется узнать, все ли в порядке с малышом, увидеть его собственными глазами. Конечно же, главный вопрос, который вертится в голове: «Кто же там: мальчик или девочка?». Нам, современным женщинам, повезло: практически со стопроцентной...

  • Разрывы и разрезы в родах
    Разрывы и разрезы в родах

    Не секрет, что во время родов родовые пути женщины могут быть очень сильно травмированы вследствие слишком сильного растяжения тканей промежности. Повреждения могут быть совсем незначительными (трещинки и царапины), а могут быть очень серьезными и иметь множество неприятных последствий. Как правило,...

  • В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности
    В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности

    Когда малыш дает знать о себе не только изменениями в организме мамы, но и округлившимся животиком, настает время менять гардероб. Отправляйтесь на шоппинг заранее подготовленной, с определенным списком желаний, тогда это занятие не только позволит побаловать себя и насладиться особенным состоянием...

  • Как быть беременной и красивой?
    Как быть беременной и красивой?

    Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. Очень хочется и в этот период выглядеть особенно красивой, однако именно в это время – чудесное время ожидания ребёнка – будущая мама порой сталкивается с новыми для себя проблемами: кожа легко воспаляется и раздражается, появляются...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки