Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Академия картинга
Мой педиатр

Новости

  • Летняя новинка от Hasbro!

    Открой мир подводных приключений с русалочкой Ариэль! Компания Hasbro совместно с Disney анонсировала летнюю новинку – теперь любимая всеми девочками...

  • Большая премьера - мюзикл «Черномор»

    Один из самых известных мюзиклов, созданных по мотивам русских былин и сказок Пушкина, покорил сердца миллионов зрителей. Премьера в «Олимпийском» стала громким...

  • Наслаждаемся летом с играми Hasbro

    Лето – пора пикников и семейных выездов на природу и на дачу. Многие родители задаются вопросом как развлечь детей во время совместных поездок, чтобы время прошло...

  • Нижний. Дыши полной грудью!

    Более 700 нижегородцев приняли участие в создании арт-объекта «Нижний. Дыши полной грудью!» на праздновании Дня России. 12 июня 2018...

  • Детская линейка SYNERGETIC

    Когда в доме появляется малыш, количество забот резко увеличивается: как обеспечить полную гигиену и чистоту быстро, эффективно и безопасно? Встречайте долгожданную...

  • Давай играть с Забивакой!

    Вот и наступало долгожданное событие, столь значимое для всей страны и всего футбольного мира, - Чемпионат мира по футболу FIFA 2018ТМ шагает по стране. А вместе...

  • "Дочки-матери"

    ЭКСПЕРИМЕНТ БРЕНДА BABY ALIVE И СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА: КАКИЕ ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ МАМ ПЕРЕДАЮТСЯ ДОЧКАМ? В апреле 2018 года бренд игрушек Baby...

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Питание для кормящих мам: кабачковое лукошко


Полина Кочкаева, ведущая рубрики Питание для кормящих мамПолина Кочкаева, ведущая рубрики «Питание для кормящих мам»: «Люблю лето не только за солнце и тепло, но и за натуральные фрукты и овощи. Почти каждый огородник сажает на своем участке кабачки и нередко они ползимы пролеживают под диванами, порой так и не дожидаясь своего «звездного часа». Предлагаю не доводить кабачки до деревянного состояния и использовать сразу по прямому назначению – порадовать наши страждущие витаминов организмы, тем более что этот рецепт порадует не только любителей овощей, но и тех, кто жаждет мяса!»

Продукты:

• 4 маленьких кабачка
• 400-500 граммов домашнего фарша
• 1 средняя луковица
• 1 морковь
• 1/2 болгарского перца (лучше зеленого)
• соль по вкусу
• перец черный молотый, лавровый лист по желанию
• сметана – 100 граммов
• сыр – несколько кусочков (если ваша диета уже позволяет этот продукт)
 
Кабачки лучше брать прямо с грядки, когда они еще не очень толстые, а кожура мягкая. Но если вам захотелось использовать свои зимние запасы (а зимой кабачки берем только со своих огородов, покупные овощи не принесут ничего хорошего вашему малышу), тогда срежьте кожуру, а из мякоти выберите все семечки. Фарш тоже используйте свой, домашний, приготовленный из мяса, которое «одобрил» ваш малыш.

Приготовление:

 
1. Кабачки моем и режем поперек на кружки примерно 7-8 см высотой. Разрезы делаете ровными, не наискосок, чтобы кабачки могли стоять. Если кабачок немолодой и толстокожий, то необходимо счистить кожуру.

2. С помощью ложки вынимаем из кабачков мякоть, так чтобы осталось донышко, примерно в сантиметр толщиной.

3. Маленькими кубиками нарезаем лук, морковь и болгарский перец.

4. На сковороду наливаем немного подсолнечного масла, выкладываем овощи, добавляем немного воды, солим, перчим, кладем лавровый лист и тушим до готовности.

5. Пока овощи томятся в сковородке, берем примерно четверть мякоти, которую вы вырезали из кабачка и тоже мелко режем.

6. В домашний фарш добавляем нарезанную мякоть кабачка, готовые овощи, солим и хорошо перемешиваем. Уже можно разогревать духовку.

7. На противень стелим пергамент. Сверху ставим наши кабачки, солим изнутри. На дно кладем немного сметаны, а сверху начинку из фарша с овощами. Фарш не жалейте, накладывайте с горочкой и хорошо утрамбовывайте, но без фанатизма, чтобы стенки кабачков не треснули от вашего напора.

8. Фаршированные кабачки смазываем сверху сметаной и ставим в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 25 минут.

9. Если ваша диета уже позволяет кушать сыр без последствий для юного организма, то минут за 5 до конца приготовления, положите сверху на кабачок кусочек сыра для вкусной корочки. Если же ваш малыш только недавно появился на свет, то не переживайте, и без сыра кабачки будут выглядеть очень аппетитно, можно использовать верхний розжиг для образования корочки.

питание для кормящих мам, рецепты блюд из кабачков

После окончания «маминой диеты» вместо сметаны можно будет положить майонез. Но я надеюсь, что время грудного вскармливания приобщит вас к здоровой пище и выселит вредные продукты из холодильника!

  • 10 советов для дома, в котором живет ребенок
    10 советов для дома, в котором живет ребенок

    «Наш дом — наша крепость». Если как следует вдуматься в смысл этой известной поговорки, то можно почувствовать, что это далеко не просто слова. Дом должен быть местом, куда захочется вернуться и в печали, и в радости. Многое из того, что для нас важно, происходит в доме или связано с ним. Даже любители...

  • Мастер-класс: свечи из вощины своими руками
    Мастер-класс: свечи из вощины своими руками

    С древнейших времён люди почитали огонь, считая, что он очищает, сжигая все ненужное. Для наших предков огонь являлся одним из священных проявлений Божественной Силы. В деревнях всегда почитались печь и пламя в ней. Дома же горит свеча в красном углу. В наше время, как и раньше,  многие обряды...

  • Поясная сумка: пошаговый мастер-класс
    Поясная сумка: пошаговый мастер-класс

    Поясные сумки в 90-е впечатляли многих своей практичностью, а российские слингомамы полюбили их за удобство использования с ребёнком в слинге. В наши дни они снова стали стильным и модным аксессуаром для всех. Предлагаем вам пошаговый мастер-класс по изготовлению поясной сумки своими руками! ...

  • Встречаем тепло с чистыми окнами
    Встречаем тепло с чистыми окнами

    В преддверии лета так хочется поскорее распахнуть окна и впустить тепло в наш дом. Солнце светит ярче и уже заметно греет. Но зачастую проникнуть в квартиру солнечному свету мешают пыль и грязь, накопившиеся на окнах за зиму. Разводы на стеклах становятся заметны невооруженным взглядом. А в воздухе,...

  • Мастер-класс по плетению из бумаги
    Мастер-класс по плетению из бумаги

    Так хочется жить налегке, без обоза вещей и стопок макулатуры. Серьезно озаботившись вопросом утилизации залежей старых тиражей, мы нашли отличный выход – дать журналу вторую жизнь! Мастер по плетению из бумажной соломки Люба Сорокина показала нам, какие удивительные вещицы для дома и души можно сделать...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки