Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Карабас против Деда Мороза

Новости

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Мой педиатр

Рецепты правильного питания: Mug Cake


Сегодня в нашей рубрике «Рецепты правильного питания»  вас ждёт Mug Cake, который вы приготовите в обычной кружке! 


mug_cake.png


Вам понадобятся:

- овсяные хлопья – 3 ст.л.
- кокосовая мука – 1 ст.л.
- натуральный какао – 1ст.л.
- стевия по вкусу 
- разрыхлитель – ½ ч л
- яйцо – 1 шт
- молоко - 3 ст.л.
- кокосовое масло – 2 ст.л.
- корица по вкусу
- йогурт натуральный – 1 шт.
- замороженные ягоды


1, Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке. 

2. Добавьте какао, муку, стевию, разрыхлитель и корицу, смешайте. 

3. Растопите кокосовое масло и влейте в смесь. Добавьте яйцо и молоко, размешайте до однородной консистенции.

4. Переложите тесто в высокую кружку, поставьте в СВЧ на 3 минуты с максимальной мощностью. Пирог увеличится в процессе выпекания.

5. Достаньте и остудите бисквит. Разрежьте его поперек на три куска. 
Выкладывайте слоями: корж, йогурт, ягоды. Верхний слой  также смажьте йогуртом.

6. Снова ставьте в СВЧ на 30 секунд. За это время ягоды подтают, дадут сок, а йогурт не свернется. 

7. Можно украсить кокосовой стружкой, присыпать какао или кусочками фруктов.

Если приготовить пирог с вечера, то к утру коржи хорошо пропитаются, но и теплым он тоже прекрасен!


Светлана Коган

Рецепты правильного питания: имбирный корж 

Рецепты правильного питания: гречневое печенье 

  • Дед Мороз пошёл в отказ
    Дед Мороз пошёл в отказ

    Говорят: под Новый год Что ни пожелается - Всё всегда произойдёт, Всё всегда сбывается. Это любимое с детства стихотворение Сергея Михалкова напоминает взрослым о том, что Новый Год – особенный для любого ребёнка праздник. Даже более особенный, чем День Рождения. Потому что...

  • Дети, рожденные в год Собаки, - какие они?
    Дети, рожденные в год Собаки, - какие они?

    2018 год – это год желтой земляной Собаки по восточному календарю. На смену норовистому огненному Петуху к нам спешит дружелюбная и общительная Собака. Те родители, кто запланировал или уже ждёт рождение ребенка в 2018 году, наверняка интересуются, какой характер будет у их любимого чада. Все мы...

  • «Карабас против Деда Мороза, или Буратино спасает Новый Год»
    «Карабас против Деда Мороза, или Буратино спасает Новый Год»

    С 23 декабря по 5 января оперный театр приглашает на новогоднее шоу «КАРАБАС ПРОТИВ ДЕДА МОРОЗА, ИЛИ БУРАТИНО СПАСАЕТ НОВЫЙ ГОД». Буратино со своими друзьями отправляются в театр Карабаса весело отпраздновать Новый Год. Но Карабас-Барабас против праздничных торжеств, против Деда Мороза!...

  • Апельсиновый декор для дома
    Апельсиновый декор для дома

    Зa oкнoм уже почти зима, a мы, пожалуй, уcтрoимcя пoуютнee и опять чтo-нибудь cмacтeрим! Например, из coчныx cлaдкиx aпeльcинoв и cпeций пoлучaютcя вoлшeбныe укрaшeния, нaпoлняющиe дoм aрoмaтaми Нoвoгo гoдa и Рoждecтвa: шaры, cвeчи, пoдcвeчники, гирлянды и еще много всего интересного… ...

  • Новогодний декор своими руками
    Новогодний декор своими руками

    Новогодний декор может быть универсальным, многофункциональным и радовать вас не только в новогодние праздники. Вам потребуется: - картон подходящего размера - джут  - термопистолет и клей  - орехи в скорлупе (грецкие, фундук,...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки