Мы в соцсетях:

 
Войти | Регистрация
или войти через
Новогодние подарки
Карабас против Деда Мороза

Новости

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Мой педиатр

Рецепты правильного питания: Mug Cake


Сегодня в нашей рубрике «Рецепты правильного питания»  вас ждёт Mug Cake, который вы приготовите в обычной кружке! 


mug_cake.png


Вам понадобятся:

- овсяные хлопья – 3 ст.л.
- кокосовая мука – 1 ст.л.
- натуральный какао – 1ст.л.
- стевия по вкусу 
- разрыхлитель – ½ ч л
- яйцо – 1 шт
- молоко - 3 ст.л.
- кокосовое масло – 2 ст.л.
- корица по вкусу
- йогурт натуральный – 1 шт.
- замороженные ягоды


1, Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке. 

2. Добавьте какао, муку, стевию, разрыхлитель и корицу, смешайте. 

3. Растопите кокосовое масло и влейте в смесь. Добавьте яйцо и молоко, размешайте до однородной консистенции.

4. Переложите тесто в высокую кружку, поставьте в СВЧ на 3 минуты с максимальной мощностью. Пирог увеличится в процессе выпекания.

5. Достаньте и остудите бисквит. Разрежьте его поперек на три куска. 
Выкладывайте слоями: корж, йогурт, ягоды. Верхний слой  также смажьте йогуртом.

6. Снова ставьте в СВЧ на 30 секунд. За это время ягоды подтают, дадут сок, а йогурт не свернется. 

7. Можно украсить кокосовой стружкой, присыпать какао или кусочками фруктов.

Если приготовить пирог с вечера, то к утру коржи хорошо пропитаются, но и теплым он тоже прекрасен!


Светлана Коган

Рецепты правильного питания: имбирный корж 

Рецепты правильного питания: гречневое печенье 

  • Подсвечники из осенних листьев: пошаговый мастер-класс
    Подсвечники из осенних листьев: пошаговый мастер-класс

    Осень пришла к нам не только по календарю. Вот на улице ждут нас промозглые и ветреные дни. Приятно в такую погоду посидеть дома, и, укутываясь в теплый плед, попить горячего какао с печеньем. Соответствующую атмосферу можно создать с помощью осеннего декора, например, подсвечников. Сделать их совсем...

  • Новый год не за горами! Собирайте сливки вместе со "Снежель"!
    Новый год не за горами! Собирайте сливки вместе со "Снежель"!

    Новогодние праздники не за горами, совсем скоро надо уже подумать о приятных мелочах и вкусных новогодних подарках!  Поэтому, как говорится, «кто раньше встал, тот все сливки и собрал» :)))) Предложение подойдет вам,  если вы заказываете:  -  на предприятии...

  • Брошка «Лимонная долька»: пошаговый мастер-класс с фото
    Брошка «Лимонная долька»: пошаговый мастер-класс с фото

    Весна! Так хочется ярких и сочных красок! И побольше витаминов тоже не помешает! Предлагаем вам вместе с Марией Савельевой, рукодельницей и мамой двух деток, создать брошку «Лимонная долька» своими руками!   Для изготовления такой витаминной дольки потребуется: ...

  • В помощь учителям и родителям!
    В помощь учителям и родителям!

    Спортивный досуг для детей любого возраста: внеклассные мероприятия, выпускные, последние звонки и многое другое. Картинг-чемпионат в Центре Автомотоспорта «Академия» - универсальный вариант для детских мероприятий.  Праздник под ключ с оригинальным сюжетом: • соревнование...

  • Детский день рождения в центре автомотоспорта "Академия"
    Детский день рождения в центре автомотоспорта "Академия"

    Картинг - это динамичный и увлекательный вариант проведения детского дня рождения. Центр автомотоспорта «Академия» предлагает вам современный и оригинальный формат организации детского праздника для активных ребят, которые любят соревноваться и побеждать. Вариант спортивного...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки