Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Семейное кафе АндерСон
Герои-матрёшки

Новости

  • Двойной подарок для малышей:

    Компания «Дело Вкуса» открыла продажи детского конструктора с деталями, выполненными из натурального жевательного мармелада. Оригинальный мармеладный конструктор...

  • Люби как мама

    Семейный и детский психолог Лариса Суркова напоминает всем современным родителям: дети, проводящие много времени с гаджетами, особенно в раннем возрасте, могут...

  • Play-Doh запустил развивающий портал

    Компания Hasbro и бренд «Play-Doh» обещают сделать развитие еще увлекательнее! Компания анонсировала запуск нового интернет-портала, с которым родителям будет...

  • Помурррчим?

    Котокафе «Мурррчим» - это замурррчательное место, где вы можете отдохнуть от всех забот, хорошо провести время с близкими и друзьями. На территории кафе постоянно...

  • Детская линейка SYNERGETIC

    Когда в доме появляется малыш, количество забот резко увеличивается: как обеспечить полную гигиену и чистоту быстро, эффективно и безопасно? Встречайте долгожданную...

  • SAND-ART или рисунки песком

    SAND-ART – это метод который применяется педагогами-психологами,  психологами-консультантами для решения развивающих, воспитательных, коррекционных, обучающих...

  • Новый проект для родителей поможет лучше понимать своих детей

    Онлайн-школа «Фоксфорд» запустила специальный проект для родителей, в рамках которого любой желающий может получать полезные материалы о воспитании и развитии...

  • Заботимся о семье с Amway Mama!

    Amway Mama – это новый проект компании Amway. В рамках этой инициативы компания представляет продукцию, которая поможет женщинам заботиться о своей семье на...

  • Мультфильмы для дождливого лета

    Велосипед под крышу, ролики к комоду, все -  на диван смотреть новые мультики!  На дворе июль, а это, как писал классик, - «макушка лета»....

Подпишись на рассылку

Ночные пробуждения и грудное вскармливание

Тема ночных кормлений – одна из самых животрепещущих для кормящих мам. Оно и понятно: замотавшись днём в повседневных заботах о ребёнке и остальных членах семьи, так хочется упасть на мягкий диван и проспать до самого утра безмятежным сном. Но нередко этим мечтам не суждено сбыться. Стоит измотанным родителям начать погружаться  в долгожданный сон, как чадо, будто почуяв, начинает возиться, издавать пронзительные крики,  чтобы ни за что не дать отдыха родителям. Мамы начинают нервничать и искать причину такого поведения. Некоторые склонны винить себя, своё молоко, другие считают, что ребёнок просто капризный. Чаще всего мамы отказываются от кормления грудью рано или поздно именно по этой причине, думая, что теперь-то они будут спать всю ночь.

Но так ли это на самом деле?


2.jpg



Вот некоторые примеры рассуждений мам, которые я нашла на форуме мамочек по обсуждению темы: « Когда вы прекратили ночные кормления и стали спать всю ночь»:

• «Дочери 1,1, она даже и не думает прекращать, ГВ. Думаю, к лету буду отучать, надоело».

• «7 месяцев, сам перестал, стал спать всю ночь».

• «К 1,2 завершила грудное вскармливание, но еще пили смесь ночью. С 1,3 г. смесь дочь не просит, нo просыпается и просится к нам в кровать. А так чтобы всю ночь спать, пока еще не спит».

• «Лично я прекратила через пару недель ))), муж кормил лет до полутора))), не грудью))))), ребенок был на искусственном вскармливании». 

• «У меня, на искусственном вскармливании, и не помогает ни плотный ужин, ни питье. Я решила: когда придет время, он сам перестанет по ночам просыпаться и кушать».

• «Первый ребёнок до 2-х лет был на грудном вскармливании, с отлучением от груди и ушли ночные кормления. Купили ему диван, и стал с этого времени спать отдельно в своей комнате, а со вторым ребенком на груди до года. И сейчас ночью с бутылочками молока. Думаю, что после двух бутылочки нужно будет убирать».

Из приведённых примеров видно, что все дети разные. Кто-то  может проспать более длительный период уже с самого раннего младенчества, кто-то позднее. При этом крепкий сон не зависит от того, кормят ребёнка грудью или же смесью из бутылки. Большинство мам, кормящих грудью своих детей и очень уставшие от ночных кормлений, склонны думать, что их чадо не кушать хочет, а именно требует грудь или не наедается, поэтому «висит» на груди всю ночь. Но когда они прекращают грудное вскармливание, то с удивлением обнаруживают, что ребёнок всё равно просыпается. 

Так может это нормально? 

Взгляд по-новому


У меня была очная консультация на дому по поводу того, что мама (точнее,  её родственники) считала, что у неё недостаточно молока. Ребёнок  постоянно хотел есть (через  каждые 1,5 часа он ел по 30 минут днём и ночью просыпался 5-6 раз). Она была очень этим обеспокоена, муж начал настаивать на докорме смесью. Они сильно тревожились, ругались между собой, а всё потому что считали, что это ненормальное поведение, и ребёнок должен есть примерно раз в 3 часа минут по 15. 

После объяснений о физиологической норме грудных детей, отличиях в кормлении детей грудью и искусственном вскармливании, объяснении ритмов кормления, причин плача ребёнка, они узнали, что это абсолютно нормально для младенца на грудном вскармливании, с учётом того, что их малыш хорошо прибавлял в весе и справлял физиологические нужды в полном объёме. Через неделю папа этого ребёнка позвонил сказать «спасибо». Одно лишь знание того, что есть норма, полностью изменило их жизнь. Хотя ничего не менялось в плане кормлений, но изменилось его и мамы ребёнка отношение к происходящему. 

Теперь, когда их ребёнок проявлял беспокойство и поисковые движения  даже менее чем через 1.5 часа, они понимали, что в этом нет ничего противоестественного, нет никаких причин для паники, и спокойно кормили ребёнка грудью. Также они заметили, что даже спустя неделю ребёнок  стал более спокоен, видимо, потому что и родители перестали ссориться.

Таким образом, эта семья абсолютно поменяла своё поведение и отношение к происходящему, узнав, что для грудного ребёнка нормально прикладываться к  груди по требованию, по его собственному индивидуальному графику, который каждый малыш создаёт для себя сам.

Говоря о  ночных пробуждениях и кормлениях,  важно прояснить понятия нормы ночного поведения детей. Может быть, для кого-то это станет открытием, и они изменят своё отношение к  своему «ночному родительству».

Физиология сна

Интересно, те родители, которые жалуются на бессонные ночи и мечтают проспать до утра, хотели бы этого, если бы  знали, что это будет являться отклонением от  нормы? Думаю, 99% родителей ответят отрицательно! 

Просыпаться несколько раз за ночь это нормально для малыша. Ребенок до 4-х лет, независимо от того, находится ли он на грудном вскармливании или на искусственном, может проспать без перерыва в среднем до 5 часов. 

Сон на протяжении более длительного времени без пробуждений для ребенка просто не является физиологической нормой. Дети после рождения и в первые месяцы своей жизни находятся в состоянии сна практически круглосуточно. 

У новорожденных выделяют две фазы сна:

  - активный сон;

  - спокойный сон.

Фаза активного сна у новорожденных достаточно быстро переходит в фазу быстрого сна (аналогичную взрослой). Фазу быстрого сна также называют REM-стадия (в переводе с английского «Rapid Eye Movement» - «сон с быстрыми движениями глаз»). Но фазы сна грудного ребёнка отличаются от фаз сна взрослого человека. В отличие от взрослых, у которых REM-стадия составляет 15-25%, у детей она суммарно равна 40-50%. Это фаза является очень важной. В многочисленных исследованиях удалось выяснить, что она необходима  для роста и развития мозга ребенка. Оказывается, как раз в фазу быстрого сна появляются сновидения, которые дают мозгу зрительные образы, тренируя его и стимулируя рост.

Помимо всего вышесказанного, фаза быстрого сна формирует функцию психологической защиты, обеспечивает снятие психоэмоционального напряжения, обрабатывает информацию, позволяет мозгу перезагрузиться. По мере роста ребёнка, суммарная продолжительность фазы быстрого сна снижается: от 70-75% у доношенных новорожденных до 30-33% к 5 годам.

Часто родители замечают в фазу быстрого сна у ребёнка появление различных выражений лица, а также двигательную активность конечностей.  Ладошки могут сжиматься и разжиматься (у взрослого человека, напротив, в эту фазу отмечается  минимум движений), что связано с недостаточно развитой системой подавления двигательной активности. Обычно ребёнок будит себя своими движениями именно в эту фазу.

Следующая фаза сна у малышей – это фаза спокойного сна, которая переходит в фазу медленного сна, аналогичную сну взрослых. Каждый малыш развивается по-разному, скорость созревания мозга индивидуальна для каждого ребёнка. Фаза медленного сна предполагает более высокую зрелость мозга – поэтому она и формируется позже, чем фаза быстрого сна (в среднем, в 1-3 месяца). Значение фазы медленного сна также очень велико: регенерация тканей, рост и формирование новых неврологических связей. Фаза медленного сна состоит из 4 этапов. 

В первые два этапа сон обычно неглубокий, ребёнок может проснуться  от каждого шороха. С этим и связано частое пробуждение ребёнка при первых попытках переложить его, как только он уснёт, ведь его сон всё ещё поверхностный. Перед тем как перекладывать ребёнка, убедитесь, что он погрузился в глубокий сон: мышцы лица у него должны быть расслаблены, кулачки разжаты.  Это занимает примерно 15 минут.

Третий и четвёртый этапы характеризуются погружением в глубокий сон. Глубокий сон у маленьких детей гораздо крепче, чем у взрослого человека. Малыши могут не реагировать ни на звуки, ни на свет, а также на прикосновения и изменения температуры. Продолжительность этой стадии сна у маленьких детей составляет порядка 20 минут. Во время глубокого сна происходит восстановление энергии, а также «перезагрузка» организма, снимается накопившаяся усталость, происходит физический отдых. Также во время глубокого сна происходит восстановление и «зарядка» иммунной системы. Примерно к 5 месяцам жизни, ребёнок начинает последовательно проходить  все стадии сна.

40-минутные циклы сна

Фазы сна, которые мы рассмотрели, составляют цикл сна. У детей старше 4 месяцев, он соответствует циклу сна взрослого человека, но отличается по продолжительности.  У ребёнка он составляет 40 минут, тогда как у взрослого в среднем 90 минут. После прохождения одного такого цикла ребёнок просыпается, если у него всё в порядке, то он тут же засыпает снова, и родители могут даже не заметить эти микропробуждения. 

Очень важно понимать, что маленькие дети не умеют самостоятельно связывать  циклы и фазы сна, как это делают взрослые, даже не замечая эти пробуждения. Также способность успокаиваться для сна и самостоятельно проходить переходные фазы между циклами определяется темпераментом малыша. Поэтому малышу просто может понадобиться помощь взрослого для этого. 

Если ребёнка что-то тревожит, тогда он заявляет о своих потребностях. Это необходимо для контроля и оценки его состояния. Всё ли в порядке, не жарко ли, не холодно, не голоден ли малыш? Если бы природа не наделила малышей такой способностью, пробуждаться во время сна, как бы ребёнок ещё сообщил маме, что он голоден или его что-то беспокоит? 

Дети  активно растут именно на первом году жизни, им просто необходимо восполнять энергетические ресурсы и постоянно питаться, если спать всю ночь напролёт, это  скажется дефицитом веса. А если ребёнку холодно и он замёрз, как он сообщит об этом маме, если будет спать как взрослый? В данном случае задача взрослого отреагировать как можно быстрее: при первых признаках беспокойства ребёнка, не давая зайтись ему в плаче и разбудить себя самого, потому что после этого уложить его будет гораздо сложнее. Здесь и приходит на помощь грудное вскармливание, которое помогает ребёнку снова быстро заснуть, ведь у мамы под грудью так привычно и знакомо: все эти звуки и запахи, к которым малыш привык в утробе матери. К тому же грудное молоко содержит вещества, которые успокаивают малыша и помогают в прохождении циклов сна.

Микропробуждения между циклами сна происходят и у взрослых, просто мы их даже не запоминаем, так как тут же засыпаем. Очень часто ребёнок привыкает к определённому ритуалу засыпания (например, укачивание) и, когда просыпается, может  требовать повторить ритуал. При грудном вскармливании мамам гораздо проще помочь ребёнку связать циклы сна и восстановить условия засыпания.

Таким образом постоянные пробуждения просто необходимы ребёнку до определённого возраста. Они помогают правильному функционированию и развитию органов и систем, помогают ребёнку контролировать своё состояние и сообщать об этом в случае необходимости привычным для них способом, являются неотъемлемой частью для нормального развития малыша (при условии, что у ребёнка исключена патология, которая может формировать подобную симптоматику). Грудное вскармливание же является при этом не причиной пробуждений, а помощником в их быстром нивелировании. Именно так и необходимо родителям относиться к этому аспекту своей жизни.

Но означает ли это, что родители должны теперь не спать по ночам и караулить у кроватки, может установить членами семьи ночные дежурства? Узнайте практические советы и меры, которые можно предпринять для спокойного сна всей семьи.

Другие причины

Частые пробуждения у детей после 6 месяцев связаны, помимо всего вышесказанного, с новыми этапами в развитии, формированием новых навыков. Дети начинают активно вести себя днём, сидят, затем начинают ползать, вставать, больше отвлекаются, соответственно меньше прикладываются к груди. По ночам, испытывая потребность в компенсации этого контакта, они могут просыпаться достаточно часто. Помимо этого все полученные новые впечатления за день также могут сказываться нагрузкой на незрелую нервную систему и проявляться в частых пробуждениях. К тому же именно в этот период чаще всего начинается прорезывание зубов, которое доставляет немалое беспокойство детям и родителям. Во всех этих случаях неоспоримым преимуществом будет являться грудное вскармливание, возможность быстро утешить кроху, приложив к груди, обеспечив не только ценным молоком, но и необходимым контактом с самым родным и близким человеком!

Закончить хотелось бы очень точным, на мой взгляд, высказыванием одной из мам в ответ на жалобы других, которую я также нашла на форуме мамочек:

«Мы всегда хотим поскорее перестать стирать сначала пеленки, потом ползунки, спать раздельно, отлучить от груди, хотим, чтобы дети скорее выросли, а потом скучаем по этому всему до слез, перебирая детские вещи. Цените эти мгновения!»


Если у вас остались вопросы по этой или другим темам грудного вскармливания и вам нужна помощь специалиста, то вы можете получить бесплатную консультацию по телефону. Также вы можете получить ответы на вопросы онлайн по Skype или пригласить консультанта по грудному вскармливанию для очной консультации и практической помощи в решении вашего вопроса.

Консультант по грудному вскармливанию с высшим медицинским образованием по специальности «педиатрия»,  член Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию, член Союза Профессиональной Поддержки Материнства 
Ксения Владимировна Гусева
Тел.:89307008560 (viber/wats app)

https://vk.com/gvkseniya

irecgv@mail.ru



  • Выучить стишок для утренника? Легко!
    Выучить стишок для утренника? Легко!

    Если Ваш малыш ходит в детский сад (а тем более, если он готовится к выпускному из детского сада!), то ему наверняка поручат выучить стишок для утренника. К тому же каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был максимально задействован в различных детских мероприятиях. Обычно воспитатель раздает стихи...

  • Весенний гиповитаминоз: опасен ли он для малыша?
    Весенний гиповитаминоз: опасен ли он для малыша?

    Большинство из нас связывают наступление весны с теплом, солнышком и пробуждением природы. Однако существует и одна неприятная ассоциация с этим сезоном – «весенний гиповитаминоз». После холодных зимних месяцев люди часто сталкиваются с повышенной утомляемостью, слабостью и участившимися заболеваниями...

  • Новинка 2019 года - творческий набор "Герои-Матрёшки": рисуй и играй!
    Новинка 2019 года - творческий набор "Герои-Матрёшки": рисуй и играй!

    Преврати обычные деревянные матрёшки в ярких современных персонажей с помощью простых пошаговых схем! Также в набор входит 3 настольных игры с матрёшками. Для подписчиков "Мамусек" - скидка 10% по специальному промокоду 853256. В набор входит: 3 матрёшки под покраску ➕ более...

  • Как раскрасить темноту?
    Как раскрасить темноту?

    Зимним вечером дочурка Подошла, сказала: «Мам! Что-то грустно стало очень! Чем с тобой заняться нам? За окном мороз и вьюга, Да стемнело во дворе. Вот бы что-нибудь придумать Интересненькое мне!». Поглядело я в окно, Да, действительно темно. «Знаешь,...

  • Правила хорошего сна для мам и малышей
    Правила хорошего сна для мам и малышей

    Первый совет –  как можно больше отдыхать днём вместе с ребёнком. Вечером, перед тем как ложиться спать самой, маме необходимо покормить ребёнка прямо во сне, предупредив таким образом ночное пробуждение в ближайшее время. Хорошим вариантом для удобства ночных кормлений является совместный...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки