Мы в соцсетях:

 
Войти | Регистрация
или войти через
Мой педиатр

Новости

  • Новинка от SPLAT - зубные пасты SMILEX

    В ассортименте компании SPLAT появилась новинка – натуральные отбеливающие зубные пасты SMILEX для подростков с 12 лет и взрослых, которые любят...

  • Ледовое шоу «Белоснежка»

    29 октября в КРК «Нагорный» нижегородцы впервые увидят новую ледовую постановку с участием олимпийской чемпионки по фигурному катанию Аделины Сотниковой.  ...

  • «Модный Babyboom» пройдет в Нижнем 26-29 октября

    Внимание! Всеми любимый «Нижегородский Babyboom» вырос до грандиозного мероприятия, и организаторы объявляют старт подготовки яркого, стильного и роскошного...

  • Фотоконкурс "Я Женщина"

    Милые мамуськи! Академия Женского Образования "Mi`Lady" объявляет конкурс на прекрасную тему женственности. От вас красивое фото - с нас отличные призы!  ...

  • Национальный мюзикл «Лукоморье» впервые в Нижнем Новгороде!

    Впервые жители и гости Нижнего Новгорода смогут увидеть и услышать в живом исполнении один из самых ярких современных национальных мюзиклов для всей семьи, гастроли...

  • Мультфильмы для дождливого лета

    Велосипед под крышу, ролики к комоду, все -  на диван смотреть новые мультики!  На дворе июль, а это, как писал классик, - «макушка лета»....

  • Заботимся о семье с Amway Mama!

    Amway Mama – это новый проект компании Amway. В рамках этой инициативы компания представляет продукцию, которая поможет женщинам заботиться о своей семье на...

  • Любимые герои мультфильма «Гадкий я 3» в готовых завтраках Nesquik

    29 июня в России на большие экраны выходит анимационный фильм «Гадкий я 3». В ожидании новых приключений многодетного суперагента, роковой красотки и забавных...

  • «Трансформеры» на страже детского сна

    Комфортный и здоровый сон очень важен для каждого ребенка, ведь именно полноценный отдых позволяет малышу восстановить силы после активного дня и запастись энергией...

  • Новинка в ассортименте HiPP – детское пюре из белой моркови

    Лидер в производстве органического питания знакомит малышей со вкусом еще одного полезного овоща Компания HiPP, пионер в области органической продукции...

  • «Боты-спасатели» – пример для малыша

    Возраст от трех до пяти лет имеет ключевое значение в развитии ребенка: именно в это время происходит постепенное превращение крохи в маленького, но уже самостоятельного...

  • Улучшай оценки и получай игрушки «Трансформеры»!

    Многие родители часто задумываются о том, как правильно, а, главное, эффективно мотивировать своего ребенка хорошо учиться в школе. Родители стараются найти...

  • Как создается Биг Мак?

    На Биг Мак-шоу нижегородцам представили технологию создания самого знаменитого блюда «Макдоналдс» - Биг Мака 11 апреля в Нижнем Новгороде, в ресторане "Макдоналдс",...

  • Благотворительный фонд «Крылья жизни» запускает новое социальное направление

    Благотворительный фонд «Крылья жизни» запускает новое социальное направление – «Наставник. Город». Это детский творческий центр с самыми низкими ценами на занятия...

  • Новый проект для родителей поможет лучше понимать своих детей

    Онлайн-школа «Фоксфорд» запустила специальный проект для родителей, в рамках которого любой желающий может получать полезные материалы о воспитании и развитии...

  • "Волшебная страна музыки"

    Нижегородская консерватория приглашает на заключительный концерт абонемента "Волшебная страна музыки". Для вас прозвучит музыкально-литературная композиция "ГАДКИЙ...

  • "СМУРФИКИ" в кино!

    Новый, полностью анимированный фильм "Смурфики. Затерянная деревня" предлагает зрителям присоединиться к смурфикам в увлекательном, захватывающем дух путешествии...

  • Семейное творчество в РИО

    Дорогие друзья! "РИО" ЖДЕТ ВАС НА НОВЫЕ МАСТЕР-КЛАССЫ В АПРЕЛЕ! СЕМЕЙНОЕ ТВОРЧЕСТВО В РИО – это уютная творческая мастерская на 1 этаже ТРЦ "РИО",...

  • "Мамины секреты с Еленой Лазаревой"

    Посмотрите свежий выпуск программы "Мамины секреты" с Еленой Лазаревой. Очень интересная, очень современная и очень трогательная тема - фотосессия новорожденного...

  • Новинки от SPLAT JUNIOR

    SPLAT представляет новую серию эффективных, натуральных* и безопасных зубных паст JUNIOR для детей 6-11 лет. Вкусные и полезные зубные пасты для настоящих...

Подпишись на рассылку

Видеожурнал

Тестирование  Dr.Brown's

Аэро-йога: летать – это просто!


аэройога, йога в гамакахЗа тысячелетнюю историю каноническая йога обрела чёткие формы и жесткие каноны. Однако, попав в «большой мир», она начала динамично подстраиваться под иные реалии и потребности. Появились новые направления, адаптированные для европейцев. Одно из таких направлений - аэро-йога - соединила в себе все лучшие достижения классической йоги, воздушной акробатики и фитнеса. Проект «йога в воздухе», стартовавший в Нижнем Новгороде в середине января, научит летать всех желающих, независимо от возраста, пола и состояния здоровья, и подарит легкость всех доступных степеней свободы!

Главная особенность аэро-йоги – это то, что занятия проходят в специальных гамаках, подвешенных к потолку на небольшой высоте – около метра и оснащённых набором ручек различной длины. Положение тела над землей помогает встать в асаны, которые при обычной йоге оказываются труднодоступны, избавляя при этом от чрезмерного напряжения в спине и шее. Первоначально это направление было разработано для реабилитации людей после серьёзных болезней, в том числе болезней опорно-двигательного аппарата. Но постепенно круг поклонников ширился, и теперь на занятия по воздушной йоге с удовольствием ходят те, кто до этого не только не занимался йогой вообще, но и к спорту был равнодушен.

аэройога, йога в гамакахНаталья Пинчук, руководитель студии воздушной йоги в Нижнем Новгороде: «Йога в гамаках практически не имеет противопоказаний по здоровью. Ей могут заниматься люди любого возраста. Кроме того, если при занятиях обычной йогой существуют ограничения по состоянию здоровья, то здесь их гораздо меньше. Аэро-йога доступна и полным, и людям, перенёсшим тяжёлые болезни, и имеющим проблемы с позвоночником. Упражнения в гамаках полезны, например, для астматиков, поскольку во время тренировок очень большое внимание уделяется дыханию. Целое направление посвящено занятиям с беременными женщинами».

Когда говорится, что аэро-йога доступна для людей любого возраста – это значит, что действительно для любого. Пределов не существует. Есть даже программы, разработанные специально для маленьких детишек от полугода. Конечно же, в сопровождении и при активном участии мам. Занимаясь с малышом в гамаке, мама может и отдохнуть вместе с ребёнком, и установить более близкий контакт, и, конечно же, восстановить свою физическую форму.

Наталья Пинчук: «Для ребёнка занятия воздушной йогой – это и развлечение, и обучение, и огромная польза для здоровья. Гамак – это те же качели, только безопаснее и интереснее. К тому же аэро-йога обучает ребёнка с самого нежного возраста владеть своим телом, быстро адаптироваться к изменению положения в пространстве, развивает координацию движений и быстроту реакции. У ребёнка улучшается работа вестибулярного аппарата и появляется уверенность в себе».

аэройога, йога в гамаках аэройога, йога в гамаках
 
Уникальность йоги в воздухе несомненна. Её ценность не только в правильно задаваемой инструктором физической нагрузке, которую человек получает словно без напряжения, но и в эмоциональной составляющей. Каждый практикующий йогу в воздухе получает ощущение полёта, свободы и расслабленности, которых так не хватает в наш век постоянных стрессов и проблем! 

Новое направление в Нижнем Новгороде - йога-mix для беременных. Она представляет собой микс из классической и воздушной йоги.

Наталья Пинчук: "Зачем нужны медитации? Они очень важны не только в период беременности. Медитация поможет вам изучить ваше внутреннее "я", установить связь с ребенком, которую невозможно объяснить словами. В медитации есть только вы и ваш малыш. Она приводит вас в гармонию с вашим ребенком.  Для лечебных целей медитация может помочь в решении самых глубоких неврозов, страхов и конфликтов, которые являются основной причиной стресса и плохого состояния здоровья".

 


Распечатайте купон с нашего сайта и получите одно бесплатное посещение занятий по аэро-йоге!





  • 5 полезных советов для будущих мам по подготовке к родам
    5 полезных советов для будущих мам по подготовке к родам

    Здравствуйте, уважаемая будущая мама!  Как специалист по подготовке к родам, я от всей души желаю вам хороших родов. И понимая, что не каждая женщина в положении может позволить себе по тем или иным причинам пройти курс подготовки к родам, хочу здесь поделиться с вами ценными и важными...

  • В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности
    В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности

    Когда малыш дает знать о себе не только изменениями в организме мамы, но и округлившимся животиком, настает время менять гардероб. Отправляйтесь на шоппинг заранее подготовленной, с определенным списком желаний, тогда это занятие не только позволит побаловать себя и насладиться особенным состоянием...

  • Контрацепция после родов: не роскошь, а необходимость
    Контрацепция после родов: не роскошь, а необходимость

    Закончились волнения, связанные с беременностью и родами. В семье появился малыш, которого все так долго ждали. Все внимание и забота, конечно же, о нем. Поздравляем! Но жизнь не стоит на месте, и перед супругами встают вопросы о возобновлении интимных отношений: когда же можно и как защитить себя...

  • Анализы для женщин, планирующих стать мамами
    Анализы для женщин, планирующих стать мамами

    «Беременность нужно планировать!» - об этом нам не устают говорить журналы для женщин, интернет-сайты и, конечно же, акушеры-гинекологи. «А как ее планировать?» - спросите вы. Начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и, естественно, сдать необходимый минимум анализов. ...

  • Стремительные роды
    Стремительные роды

    Каждая женщина хочет, чтобы роды прошли легко и быстро. И многие просто удивляются, почему рожать стремительно и быстро плохо? В чем опасность данной проблемы, какие могут возникнуть сложности и как этого избежать? Нормально протекающие роды  Весь процесс рождения ребенка...

Возврат к списку

Написать комментарий
CAPTCHA
Введите код с картинки